10月のいちごヨガ（対面）

急に朝晩冷えてきましたね。
10月は特に、身体の端っこまで
丁寧に温めることを意識した動きを
取り入れていこうと思います。
朝の移動は、暖かくしてお越しください。

皆さまにとって、よい秋になりますように。