産後ダイエットいつから始める?
本格的なトレーニングは産後3カ月から 芸能人やモデルさんは子供を産んで数か月後で元通りの体型なのに、自分のお腹はぽよぽよのまま…体重は戻りつつあるけど、体型は全然戻らない!ママになっても女性として美しくいたいけど、なかなかへこまないお腹に焦りますよね。
産後の肥立ちは大切と聞くし、いつ頃から本格的なダイエットを始めるのがいいのでしょうか。焦る気持ちもわかりますが、本格的にシェイプアップのトレーニングを始めるのは産後3ヶ月頃からにしましょう。しかし、3ヶ月の間もシェイプアッ