「2対6対2の法則」で

人はなぜ悩む？

人間関係に悩むことは、誰にでもあることです。「自分だけが取り残されているのではないか」「人とうまく付き合えないのではないか」と不安になることもありますよね。そもそも、人はなぜ悩むのでしょうか。

悩みの多くは、自分の理想と現実のギャップから生まれます。「こうありたい」「こう見られたい」と思う気持ちと、実際の状況との間に差があると、心が疲れてしまうことがあります。

特に人間関係では、「すべての人に好かれたい」「嫌われたくない」と思うあまり、必要以上に気を使ってしまうこともあるでしょう。

「2対6対2の法則」で心が軽くなる

信濃毎日新聞で、高校生の木村エリカさん（18）が、この法則について投稿していました。

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　私は、SNSで「2対6対2の法則」を知ってから、人間関係が楽になりました。
　この法則は、「2割の人はあなたがどんなに良い行動をとったとしてもあなたのことを嫌い、6割の人はあなたの行動によって好き嫌いが分かれる。でも、残りの2割の人は、あなたがどんなミスをしてもあなたのことを好いてくれる」というものです。
　高校に入学して、アルバイトを始めたこともあり、より人と関わることが増えていく中で、時には自分と合わない人と出会うこともありました。大人になっていくにつれて、人間関係が難しくなっていくのだろうと感じます。　私は、周りに気を使い過ぎて人見知りをしてしまうことがありました。けれど、この法則を知ってからは人間関係に悩むことが少なくなり、誰にでも明るく接することができるようになりました。
　人間関係に悩む人は多いと思いますが、自分のことを好いてくれる大事な人との時間を大切にしてほしいなと思います。
　松本市　木村エリカ（高校生・18）

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大人になってからも役立つ考え方

この考え方は、大人になってからもきっと役に立ちます。仕事や地域のコミュニティでは、自分と合わない人と関わらなければならない場面も出てきます。

でも、「2割の人とは合わないのが普通」と思えれば、無理に好かれようと頑張りすぎなくてもいいのかもしれません。

逆に、自分を大切に思ってくれる2割の人との時間をしっかり楽しむことで、心はずっと軽くなるでしょう。

自分を大切にして前へ進む！

どんなに辛く感じる時でも、あなたは一人ではありません。その痛みを乗り越えた先には、必ず新しい景色が待っています。

今はその途中かもしれませんが、その一歩一歩が、あなたを強く、優しく、そしてもっと素敵な人にしていきます。

立ち止まっても大丈夫、迷っても大丈夫。自分を責めず、どんな選択も無駄ではないと信じて、少しずつ前へ進んでいきましょう。

人間関係で悩んだときは、「すべての人に好かれる必要はない」と思い出してください。そして、あなたを大切にしてくれる人との時間を、何よりも大切にしてください。

自分の価値は、他人の評価だけで決まるものではありません。あなたは、あなたのままでいいのです。どうか、自信を持って、自分の道を歩んでいってくださいね。

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