己も親も。
こんにちは。
いつも
【スキ】や【コメント】ありがとうございます😊
Voicyで体幹年齢チェックしてみて！と
なおさんのご提案に私もやってみたんです。
左右10秒以内。
昔から体幹がない。
バランス感覚とは違うのかな？
バランス取るスポーツが苦手。
スノボー、ボディーボードとかね。
でも、それとは違うよねきっと。
体幹年齢ヤバヤバで、
美筋ヨガやったら右だけ1分弱できてびっくりです。
今日も帰宅したら早くやろー！と思った矢先
母から連絡が。
ランチのお誘いかな？なんて呑気に掛け直したら。。
「骨折したあ💦」って。
びっくりしました。
話を聞くと、なおさんのお母様と同じく
「お風呂から出る時に転んだ」と😭😭
私の母は来年傘寿⛱️
なのでやはり折れてましたと💦
慌てて今実家に向かいながら書いてます🚃
母の年齢でできる
美筋ヨガってあるのかなぁ？と思いながら
また私移動中に転びそうに💦
私がまずはしっかり体幹年齢下げないとですね。
実家でバタバタしそうですが、
スキマでやるぞ！下半身トレ！
🌟今日の感謝、happy🌟
家族が母のことで協力してくれるのに感謝✨
🌟今日の自分への褒め言葉🌟
イライラしちゃったよお💦
でも自分で自分の気持ち落ち着かせて乗り越えた！
他人軸母の件でどっかいった笑
🌟今日のトプ画🌟
久々に行った日本橋のイルミ🎄