己を見つめる
いつも【スキ】、コメントありがとうございます♪
今日は美筋ヨガを初めて一か月が過ぎたので
まだ、継続の３か月はこれからですが
記録用にアウトプットしたいと思います。
先日の美筋ヨガブログコンテストに投稿しようと思い切ったNow！の写真と１１月に入り撮った写真と
比較してみました。体重変わってないけど膝下O脚が少しずつ改善してきたかな？？
まじまじと見ていると旦那さんが
「お腹へっこんできたね」とその画像をのぞき込んできました。
「そんなすぐかわらないよ」っといいましたが実はうれしい４９歳（笑）😁
ただ自分の体に左右差があるな、
足のひざ下O脚は自覚していたものの
腕を下ろして気を付け！した時の腕の角度が全然違う。
腕も脚も左側が直線でなく
腕は外向き、
脚は内向きにどういうラインなんだ？？
でも、
最近また
撮ったら脚の間の隙間が減ってきたような気が！⤵️
旦那さんに
「私って反り腰？スウェイバック？」
と参考画像とともに見せてみると。。
私はどちらかというと反り腰かな？と
おもっていたら
「両方」
あ、。、。そ、そうですよねえ。。
猫背だしね💦😺。
自分の姿勢の悪さを実感。
話題変わりますが
絶賛更年期で湿疹も鼻炎の今すごくひどくて
めちゃくちゃ混むので有名な皮膚科
まで重い腰を上げて
久しぶりに行って
そこでの待ち時間にVoicy聞いていたのですが。
その時の回がこちら。
子育てと趣味と仕事に追われて
ただだらだら目標もなく過ごしていたここ数年
体を壊して改めてダラダラSNS時間を
美筋ヨガを始める時間に変え
心も穏やかにかなりなってきたとは思います。
でも元々が他人軸でしかほぼいなかったので
自分自身のこれからって考えてなかったんです。
ざっくりとした、漠然とした、、、としても叶えたい夢ってすぐ思いつかなかったんです。
もう５０歳も目の前だし、、、って転職すら諦めているほど。
そんな時、
このVoicyでもお話が合った岡村あやさんの夢。
スタジオRのオープンのお話
を拝聴してもちろん実績がある方の夢ですので私とは比べ物にならないので恐れ多いのですが、
同時に本当に素敵で憧れの
女性の一人になりました✨。
本当にオープン決定おめでとうございます🎉
いつか機会があればお伺いしてみたいです。
話戻りますが
職業じゃなくてもいいんですよね、夢って。
５０歳までに〇〇したい、こう変わりたいって。
よし！！決めた！
自分を見つめる。
心も体も
（心は自分軸を意識する・体はダイエットよりも何よりも姿勢矯正と痛いところ無くす）
これをひとまずは
2024年内の目標にする。
次に2024年春に
娘の成人式の前撮りがあるから
その家族写真撮影までに
スーツ着れるまで腹囲戻す！
あはは、夢でもなんでもないなぁ(^◇^;)
来年は美筋ヨガ初参加も予定しているので
もうちょっと夢ができているといいなぁ♪
🌟今日の感謝、happy🌟
食材が冷蔵庫なくて回転寿司家族で行こうとしたが激混みで激安スーパーでお寿司ちょいお高めの買ったらめちゃネタが大きくてめちゃ美味しかった🍣
🌟今日の自分への褒め言葉🌟
仕事に集中したっっ！できたっ！←当たり前🤣
他人への執着をなくそう週間なのです笑
🌟今日のトプ画🌟
えんまサマを見守る太陽☀️
Keep your smile😁
shakesame