糖質制限

はじめに

　現在、肉体の収支がプラスが故に死が肉薄していることを懸念している。脂肪と言う名の内部留保が溜まりに溜まって高BMIと高コレステロール値を示しているのだ。それ故に、会社の健康診断では新入社員であるのにも関わらず、精密検査を要求され、内科医に軽く怒られてきた。
　贅の限りを尽くした肉を纏い、生命の危機を脅かされることにも飽きたので、ちょっと痩せてみたいなと思っている。あと、ダボッとしたパーカーばかりを着るよりも、ちゃんと本腰でオシャレしてみたいと思っている。

ということで、糖質制限始めてみます

　とまぁ始めてみようという所信表明を書くと共に、糖質制限がいいらしいと聞いたので、糖質をなるべく控えて食事を行おうと思っている。

とはいえ、ハウツーはあんまりわかっていないので、3大栄養素の、
脂質・糖質・タンパク質をどれだけ採ったかメモっておくことと、
体重の推移は書いていこうと思っている。
あとは、進み次第必要な変数であったり、所感などをつらつらと書いていく予定だ。

現在の状況

先程、（形而の上下を問わず）重い腰を上げて体重計に乗った結果、体重は

91.4 kg

であることがわかった。
BMI(*1)はだいたい33くらいであった。計算すると人権が無いことが分かるが、何も言うまい。

（いらない注釈）

(*1) BMIは体重(kg)を身長(m)の2乗で割った量のことなのは皆さんご存知かと思うが、私はこの量の次元が気に食わないので文句を言っておく。
一般に密度の次元はkg/m^3であるのに対し、BMIなる量はkg/m^2である。
密度的な見方で考えると、面の密度のような量となっている。
しかし、人間は板状でもないので何故この量で見ようと思ったかが疑問なのである。
　まぁでも3乗とかにすると身長が効きすぎるのだろう。つまり、身長が高い人間が肥満であるのにも関わらず肥満と認定されないことがあり得るのだろう。くらいに思っている。（文句終わり。閑話休題。）

目標

・健康診断で、再検査を避ける。
・当面はBMIを30切るようにする。
　（大体82 kg程度まで痩せる）
→最終的な目標としては、BMIを25切るようにしたい（68 kg程度）

終わりに

　ちょっとどんな感じで進めてるのか、ちょくちょく載せてこうと思うので、適当に目を通してくださいな。