みなさん、発酵食品を食べていますか？ 昨年の誕生日に嫁ハンから糠をもらい、野菜を漬けて食べ始めたのをきっかけにどハマりしています。 今では食卓に欠かせない大事な一品として並べています。 まず食べ続けてから何が変わったのかというと… トイレでのスッキリ感が断然変わりました。 形も色も良くて発酵食品の凄さを実感しています。 (汚いお話でごめんなさい🙇) 腸内環境が改善されてさらに自分に起きた効果を紹介したいきたいと思います 1.体脂肪が減った 以前までは14％前後だった
スポンサーであるNewSPO.様のコミュニティイベント #教えてヒラッチ に参加してみた アスリートキャリアについて 元アスリートである平地さんだからこそ感じた 現役を引退後の現実を話してくれた その中で特に印象に残ったことをアウトプットしていこうと思う まず一つ 人と会うこと 人間は基本的に自分に近いコミュニティの人達と集まってしまうもの そこで色んなジャンルの人と会って自分の話をしたり相手の話を聞いたりすることによって経験につながる。もしかしたら引退後にやってみた
