お酒は百薬の長か万病の元か？ お酒は百薬の長は本当か？ 飲酒量と死亡率を表した有名な J カーブという疫学調査のグラフがあります・ これによると、お酒を飲まない人よりも、適量飲む人の方が死亡率が低くなり、適量を超えて酒量が増えていくほど死亡率が高くなると言われています。 なんと適量飲酒の方は糖尿病や脳血管障害、がんのリスクも少ないという論文が出ています。 ではどれくらいが適量なのか？ - 日本酒でいうと一日1.5合が目安で、1週間の累計が約一升 - 1週間で約一升は長生
２０代と６０代ではどちらが乾燥肌のイメージがありますか？ なぜ、年齢を重ねると肌が乾燥傾向にいくのか？ 肌の水分量 肌の潤いは肌に蓄えられている水分量 生まれて間もない赤ちゃんの時を１００とすると３０代で６５％、４０代では半分に減少。 コラーゲン 肌の弾力を与えます。 例えば臓器や骨、などもコラーゲンが関係しています。 体内のコラーゲンの量は２５歳をピークに４０歳ごろにはピークの半分になる エラスチン エラスチンはコラーゲンとともに肌のハリや弾力を保つ成分
そもそもなぜ目が悪くなるのか？ 遺伝によるものと環境によるもの 近視の一番大きな要素は遺伝的要素。 子供の頃からパソコンや、ゲームなど近くを見る機会がものすごく増えていて子供の頃から近視になるパターンが環境によるものです 目が悪いの基準は？ 視力0.7以下になってくると少し視力が悪いっていうのを自覚します。 今注目されているのが視力矯正手術の一つでICLというものがあります。 これが眼内コンタクトレンズです。 正確にはインプランタブルコントクとレンズと言って、
おはようございます！ 美容師には大きく「スタイリスト」と「アシスタント」と分かれていることが多いのではないでしょうか？ では、アシスタントの皆様に問います。 「アシスタント」って何ですか？ 考えてみてください。 考えてから次読んでください。 無料なんでゆっくり考えてください。 ではお伝えします。 「アシスタント」お客様を不満にさせない責任者です。 え？それって「店長」じゃないの？ 店長はスタッフも満足させなければいけないので役割は違います。 ではスタイリスト
こんばんは！ 今日から社員旅行です。 現在日光にきています。 鬼怒川まで足を運び、龍王峡に行きそのあと東武ワールドスクエアにきました。 そして、早めに鬼怒川金谷ホテルに到着。 自由時間で散歩に行き、 また夕飯時に皆と合流！！ その後、お風呂に入りにいきました。 やはり、素晴らしいホテルです。 働いてる皆様が本当にイキイキとしていて、学ぶところも多い。 スタッフもなんか感じ取ってるとよいな。 と思っております。 お客様の大切なお時間を削ってまで旅行に来て
こんばんは！ 本日はなんか月がやばかったらしいですね！ 終わり頃にこの話を聞いて写真だけ上野で撮ってみました。 今日は朝7時頃に車を洗いにいきました。 なぜなら、明日はネネンの初めての社員旅行になります。 そのためにスタッフを乗せるのにあまりにも汚いのでは申し訳ないからですね。 その後、11:30に尾久に向かい中小企業早期改善計画の打合せをし、13:00より社長会という勉強会に参加してきました。 自分のコミュ力がわかるというカードゲームをやり、他の社長を差し置い
おはようございます。 そろそろ、年末に入ってきて就活も終盤になってきたのではないでしょうか？ 内定を既にもらっている人もいれば、まだ決まってない人もいると思います。 今回はまだ決まってない人へ、フォーカスしてお話ししようと思います。 面接等でよく 「御社のこういうところに共感したから一緒に働きたい」 「御社のここが強みだからそこを勉強したい」 「御社が昔から大好きだったので御社で働きたい」 と、いう人がいますがこれほぼ受からないんですね。 会社と従業員は「ビ
おはようございます！ 自身と体は永遠の付き合いです。 どうしようと体を変えることはできませんし、 アンパンマンみたいに気軽に新しい顔にすることもできません。 「一生もの」です。 そんな一生ものって自分が持っているものでありますか？ 長く住んでいる家だってせいぜい言っても数億円。 そしたら体の価値って最低でも１０億円ぐらいあるんじゃないでしょうか？ そんな価値の高いものなのにも関わらず、 肌を激しくゴシゴシ洗ってないですか？ ちゃんと肌が痛まないように日焼け
おはようございます！ と言っても今日は発信が遅くなってしまいました。 なにかを変える時、 もっと良くしようと変化させようとした時、 「でも、いままではこうやってましたよ」 という発言をしてしまっている人はいないでしょうか？ 大事なことは、「変えよう」としてるんだから「いままでは」という発言はおかしいということです。 変えようとしてますが、 結果今までやっていたほうが結果がでます。なぜならば、、という話ならいいとは思いますが、 変えようとしてるところに、いまま
おはようございます！ 美容師はどこか師弟関係で技術を教えてやってるんだ。 的なことがあると思います。 親だったら、子供が外に出ても恥ずかしくないように、しつこく叱りながら箸の使い方教えたりしますよね？ 子供に拗ねられながらも負けじに教えます。 でも、仕事は違いますよね。 社会人になった以上一年目だろうが10年目だろうが同じ土俵に立たされるわけです。 まだ一年目だから、、、とか全く関係ないわけです。 同じ土俵に自分より優れている人がいるなら、拗ねてないでできるよ
おはようございます！ 報告でのあるあるですが、 「ここ掃除した？」 って聞くじゃないですか、そうすると 「先にいまこっちやっているので、それを終わったらやろうと思います。」 って答えが来たりしますよね。 言ったりしている人もいるのではないでしょうか？ これ、仕事の報告だとしたら結果から言う癖をつけた方がいいですね。 「ここ掃除した？」 「まだしてません。ここが終わったら次やります」 この違いはわかりますか？ まず、掃除したかどうかを聞いているので「した、
おはようございます。 あっという間に今年も終わろうとしています。 皆さんはどんな1年でしたか？ 年頭に決めた目標は行動できたでしょうか？ 大体の方が年頭になんの目標を決めたかなんて覚えていないものです。 覚えている人は、「絶対やる！」と決めて行動した人だけでしょう。 これができるのは人口の５％の人間と言われています。 要するに９５％はできていないということです。 さぁ皆さんはどちらの人間になりたいですか？ ちなみに億万長者と言われている人は人口の３〜５％らし
こんばんは！ もう今年も11月になりました。 早いものであと2ヶ月です！ それでは興味ない人もいるかもしれませんが、今日の活動をご紹介します。 今日は6時に起床し、「GOLF KING」を少し読んで、久々に野球のに行ってきました。 場所は岩槻の球場で今日は練習です。 めっちゃ動きましたね。 やはり、体を動かすのは楽しいものです。 13時すぎに帰宅し、「ワンピース」をネットフリックスで見ながらカップ麺を食べ、シャワーを浴びて、なかなか行けなかった新型コロナワクチ
おはようございます。 今日はこんな記事を見ました。 保険証とマイナンバーカードの一体化「反対４９％」 これ何が言いたいかというと。 「賛成５１％」なんでしょ？ さて、記事で 「反対４９％」と書くと、あたかも反対がこんなにいるよ。 みたいに見えますが、冷静に考えると賛成のほうが多いやん！ってことです。 これが、メディア戦略なんですね！ 「反対」に世論を持っていきたいという戦略になるのです。 昔「森久美子がバナナダイエットで９キロ減った」という情報がありましたが、申
おはようございます！ 昨日スタッフと話をしたことがあります。 ３ヶ月で1日だけ１００回腹筋した人間と３ヶ月毎日１回だけ腹筋を続けた人間がいたとしたらどちらの方が凄いか？ という話です。 結論は後者です。 1日だけ頑張るなんて大体の人間はできちゃうんですね。 でも３ヶ月何かを続けるって本当にすごいことなんですよ。 疲れている日もある 飲み会の日もある 具合悪い日もある もしかしたら入院することもあるかもしれない。 だから考えることって腹筋のことだけでなくな
おはようございます。 本日は成長できる人と、できない人の優先順位の差を共有できればと思います。 これは年齢関係なく、「成長を望む」なら誰でも当てはまる内容です。 成長」とは「向上」に近い部分ですので、「成長を望まなくなる」というのは向上心がなくなるということですので、人間の３大欲求の一つが満たされていないことになるので、人生を歩む上で「幸福感」は薄くなるかもしれないですね！ 人生の先に何が起きるか完璧には予想できないから楽しい。でもその予想が少しでもズレないように成長
