簡単なことを難しく考えすぎて煮詰まってしまった。そういう時は矢印が間違った方向に向いているということ。深いところでは危険を感じていてそれを回避しようとするトラウマ反応。自分の傾向を知ることで、自分を責める必要がなくなります。今日も生きている自分にhug🥰