【自己紹介】バリリトリート旅で書くはじめてのnote
はじめまして。BE HERE NOWのSeriです。
マインドフルネスでマインドが変わり、4年半前に独立して、マインドフルネスコーチ・リトリートオーガナイザーをしています。
今バリにリトリート旅中で、Ubud Yoga Centerのcafeでヨガでリフレッシュした後に、はじめてのnoteの記事を書いています。
初めての投稿なので自己紹介をさせて頂きます。
BE HERE NOWのこと、私自身のことを少しでも知って頂けたら嬉しいです。
プロフィール
【名前】 Seri
【現在の仕事】 BE HERE NOW 代表取締役
▷ BE HERE NOWは鎌倉を拠点に活動するマインドフルネスブランドです
【以前の仕事】 外資企業でPMO
▷ 社内のプロジェクトを管理したり、PMとしてリードするお仕事でした
【住まい】 独立をきっかけに鎌倉に移住
▷ 夢の１つだった海辺の暮らしが叶いました！
【趣味】 ヨガ、ピラティス、読書、旅
▷ 健康オタク、マインドフルネスオタクです
【夢】 3拠点生活、旅しながら働く
▷ 夢に向かって頑張ってます
noteをはじめたきっかけ
私はマインドフルネスを学び実践したことで、マインドが徐々に変わり、独立して、今マインドフルネスに関わる仕事をしています。
マインドが変わって、完璧主義から解放された
マインドが変わって、独立した
マインドが変わって、移住した
マインドが変わって、生き方が変わった
マインドが変わって、心が豊かになった
私自身が恩恵を受け心から素晴らしいと思うものを伝えたいという想いから、今マインドフルネスを伝える仕事をしています。現代人にはマインドフルネスが必要だと感じています。だから伝えていきたい。私自身の体験や気づきをシェアすることで、マインドフルネスについて少しでも知って頂けたら嬉しいです。
noteは以前から気になっていたのですが、既に自分自身のHPでブログを書いていることもあり、このままでも良いかと考えていました。でもnoteについて調べるうちに、私の想いや体験を伝える場としてnoteがより適しているのではないかと思い、始めてみることにしました。noteが情報発信だけでなく、個人の想いや体験を共有する場として人気がある点に魅力を感じたからです。
BE HERE NOWとは？
少しだけ私が運営しているBE HERE NOWについてもお話しさせてください。
BE HERE NOWは、鎌倉を拠点に活動するマインドフルネスブランドです。個人・企業・アスリート向けにマインドフルネスをベースにしたウェルビーイングプログラムを展開しています。
個人向けには、鎌倉の自然溢れる非日常空間でマインドフルネスで心身を整え、自分と繋がるリトリートやコーチングを展開しています。
企業向けプログラムでは、非日常空間でチームと繋がる「整う」オフサイトTeam Retreatやマインドフルな自己洞察をベースにしたリーダーシップマインドプログラムを展開しています。
HPはこちらです。
ゼロから自分で作った想いの詰まったHPなのでよかったらご覧ください。
どのプログラムでも「自分らしく、しなやかに強く生きる」「自分らしく、生き生きと働く」をテーマに、そんな生き方＆働き方を実践するためのマインドを育むサポートをしています。
noteで伝えたいこと
▪️ マインドフルネスでマインドが変わった体験
▪️ 私のマインドフルネスプラクティス
私自身も日々実践し学びながら成長しています。少しずつ成長しながら、”マインドフルネス”の学びを深め、その気づきを書いていけたらと思っています。
旅しながら働く
今バリにリトリート旅に来ています。
今回の目的は、マインドフルに自分と向き合い、自分の想いを整理することです。
2023年12月に法人化したのですが、その時には法人化の申請を出してそのまま沖縄に飛び立ち、３日間ジャーナリングしながら会社のMission & Valuesを考えました。
今回はバリに、”2025年の自分”や”これからの自分"のことを深めに来ています。今朝もウブドのUbud Yoga Centerでヨガでリフレッシュしてから、大自然を目の前に自分の想いと向き合いながら、はじめてのnoteを書いています。今回のリトリート旅で自己洞察した気づきも今後書いていければと思っています。
リトリートとは、”日常から物理的に離れ、非日常的な空間に身を置き、「今」に立ち止まり、ゆったりと自分と向き合う過ごし方”です。定期的に、旅しながら働いているのは、日常の職務や責任、忙しさに埋もれがちな自分の願い想いに、マインドフルに向き合い、意識の矢印を自分の内側に向けるためです。
リトリートでマインドフルに過ごすと、自分との繋がりが深まり、余計なものが手放され、オープンマインドで、集中力も創造力もアップします。私にとってとても貴重な時間です。
最後に
最後まで読んで頂きありがとうございます。
少しでも分かりやすく、伝わりやすく、私のマインドフルネス体験記や気づきをシェアできたらと思っています。
noteを通して、どうぞよろしくお願いします。