【日大通信Sメディア】体育実技（運動課題と研究課題のまとめ・感想）

運動課題と研究課題のまとめ
今回の運動課題と研究課題を通じて、運動の多様な側面とその重要性を深く理解した。まず、上体起こしやクランチ、プッシュアップなどの筋力トレーニングを行う中で、自身の筋力不足や体力の限界を痛感し、筋肉の強化や運動習慣の確立がいかに重要かを再認識した。特に、定期的な運動が筋力維持に不可欠であることを理解し、今後のトレーニングに対する意識が高まった。