体調管理の大切さ　by稲垣

非常勤講師の稲垣です。

最近ようやく涼しくなり秋が訪れた感じがします。生徒の服装を見ていると半袖の人が少なくなり、長袖や上着を着ている人が増えたように思えます。志門塾の講師には半袖のポロシャツと長袖のトレーナーが与えられるのですが、僕自身もそろそろトレーナーで出勤しようかなと思っています。

さて、この時期に気を付けたいのが体調管理です。今はテスト対策でどうしても無理しがちになりますが、あまり無理をしすぎると体調を崩しやすくなってしまいます。体調を崩してしまうと結局塾に行けず勉強ができなくなります。集中して勉強に取り組むためにもテストで良い成果を出せるようにするためにもまずは健康であることが大切です。そのために、体調管理をしっかりしましょう。具体的には、食事や睡眠をよくとること、服装調節をして暑いまたは寒いと感じないようにすることです。また、体調が少しでもおかしいと感じたときは無理して塾に行かずに家で休んでください。体調を万全にしてテスト対策に臨みテストで良い点を取りましょう。