大人のギフテッドスクール〜繊細さや個性を才能に変える学校〜

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繊細さや個性を活かして自分らしく、ストレスフリーに生きていく方法が学べます。繊細さとは何か？繊細さとどう向き合っていけばいいのか？繊細さを仕事や恋愛に活かしていくにはどうすれば…

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運営しているクリエイター: Natsumi@隠れ発達の個性を才能に変える人

#大人の発達障害

【HSP、隠れ発達】自分の考えを上手く人に伝える５つの方法

HSP（極端に繊細な人たち）は「複雑な思考回路」を持っているだけでなく、五感から感じて得る情報量が多いのが特徴です。なんで思っていることを上手く伝えられないのかって、頭の中の情報量が多すぎて処理しきれないからなの。言ってしまえば、脳内はゴミ屋敷状態。必要な情報と要らない情報を選別したり、今必要な情報（例えば、意思表示に必要な情報など）を整理してアウトプットする（自分の考えや思っていることを表に出す）必要があります。非HSPにとっては「思ったことをすぐ口に出して

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発達障害の特性と上手に向き合う方法～短所を強みに変える新しい視点～

隠れ発達や発達障害の人たちは、人間関係に上手く溶け込めなかったり、仕事をしていても空回りやミスを重ねていたり、自分の強み（特技）を上手く活かせていなくて悩んでいたりします。あなたもこの記事に辿り着いたということは、そのような悩みを抱えているのではないでしょうか。世の中には「発達凸凹（デコボコ）」という言葉がありますが、隠れ発達や発達障害の人が自分の特性や強みについて悩むのも「自分の能力に偏りがあるから」でもあります。『できることなら、能力の偏りを直したい』そう

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親ガチャ失敗？！毒親育ちが才能を見つけるためにやるべきこと

毒親や機能不全家族の中で育ったアダルトチルドレンは“親ガチャ失敗”と言って、未来への希望が持てない人もいます。・親に支配されている・暴言やDVを受け続けている・日々バカにされたり、侮辱されている・自分の存在を受け入れてもらえない　そういった経験をしている人ほど「恵まれた環境で育った人のように上手くはいかない」と思ってしまうのも、不思議なことではありません。ただ、（この世に生まれてくる前から）自分が生まれてくる環境を知っていて、その環境を自分で選んでいたとした

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毒親育ち、HSPがトラウマを解消するために病院が実践しているカウンセリングとは？？

恋愛していてもなぜか長続きしなかったり、仕事をしても空回りばかりしている・・。 “これって、もしかして発達障害？？” と悩む方も、少なくないかもしれません。親の都合に振り回されたり、過保護に育てられてきたHSPや、親の離婚や再婚、虐待を受けてきた人たちは「愛着形成」が上手くいかなくて、自分に自信が持てなかったり、自分に価値を感じられなかったり、愛情というものを歪んだ形で認識することで人間関係を上手に築くことができません。それゆえに、社会や人間関係に適応できず（適応

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発達障害と大人の発達障害の違いとは？？大人の発達障害を改善する方法も教えます！

最近「大人の発達障害」や「発達障害グレーゾーン」「隠れアスペルガー」という言葉を耳にすることはありませんか？？近年スマートフォンの普及によって、インターネットやSNSからも情報を得る人が増えていますが、このネット社会が広がることで【発達障害のような症状】に悩まされている人も増えていることも事実です。実際に生まれて１年足らずの子どもに（Youtubeや携帯ゲームで遊ばせるために）スマホを預けたままにする親も増えている関係でスマホ依存になっている子どもが増えていますが、

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転職を繰り返してもいい？！大人の発達障害・HSPの仕事の選び方について

「転職を繰り返してばかりで、中々定職につけない」「自分に合った仕事が見つからない」と悩んではいませんか？？「大人の発達障害」とも呼ばれるADHDやアスペルガー気質の繊細人（ギフテッド）は、折角就職しても数日～数ヶ月で辞めたり、転職を繰り返す傾向がありますが、その理由は単純に「飽きっぽいから（他の仕事にも興味が湧くから）」ということだけでなく、【この仕事は自分にとっての適職ではない】と瞬時に判断しているからでもあります。そもそもギフテッド（繊細人）は自分の心に嘘をつ

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【言語化できない問題】HSP、内向型が上手く伝えられない理由

「自分の思いが言葉にできない」「言いたいことが上手く伝わらない」「役立つ発信をしているのに、相手の反応が薄い」そんな経験ありませんか？？実はHSPや自閉症、内向型と言われる人には「言語化が下手」という特徴があります。複雑型（左脳的）思考の人は、頭の中で考えることが多すぎて、言いたいことがすぐに伝えられなかったり、わかりやすく人に伝えることが苦手。その結果、専門用語を並べた難しい話をしてしまったり、逆に感覚的な表現をして言いたい事が上手く伝えられないことが多

社会に馴染めない人たちが会社で働く上で心がけるべきこと

社会に馴染めない人にはそれなりの理由があって、その理由の一つに「個性が強すぎる」ということが挙げられます。フリーで働いたり個人の強みを活かしていく上で「個性」はなくてはならないものですが、社会に出てからそれを活かしていくにはTPO（時と場合）を考えて上手く立ち回っていかなければなりません。特に自分の個性をきちんと表に出せる人ほど、人との接し方には注意するべき。それを理解していないと人間関係に波風を起こして、何かと問題になってしまいます。個性を出すことも大事です

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カウンセラーに向いているのは「嫌味なく人を褒められる人」？！

人の悪いところや欠点を指摘したり、評価するべき所を素直に褒められない人って意外と多いですよね。というよりも、人の悪いところや欠点に目を向けるのが「人」という生き物なのかもしれません。それは自分に自信がなかったり、劣等感を感じているときに人を褒めると、自分自身が「劣っている」とか「惨めな人間だ」と錯覚しやすいから。ある意味、人をけなしたり、侮辱することは人間の防衛本能でもあるのですが、それでも中には、自分に自信が持てなかったり劣等感を感じていても「人を褒めることがで

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