久しぶりの喘息発作がすごくしんどいって話。

ここ3日間ほど、全然眠れない。
睡眠導入剤のおかげで眠気は来るのに、その度に咳込んで起きる、をもう一生繰り返している気分。
そもそも横になると苦しくて、眠りの体制に入れない。

気道が狭くなっている感じがわかって、深く息が吸えない→苦しい→パニック、みたいな状態になり、仕事中の夫に弱音LINE。

すぐに電話をくれて、夫の声を聴いたら私の涙腺は崩壊。そして、泣くとまた咳が止まらなくて結局話らしい話も出来ず、ただただ夫に心配だけかけて終わる、という…。
夫よ…ごめん…。
どうにもならない事は自分が一番よくわかってるはずなのに、どうしても辛くて…。

もう吸入もマックスでやってるし、飲み薬も飲んでいる。
私が出来る事は時間が過ぎて、回復傾向になるのを待つだけ。
Dr.に相談して、ステロイド出してもらおうかなぁとも考えたけど、待ち時間を考えるとそれもまたしんどい。
点滴適応までは行ってないと思うし。
でも、少しでもまとまって眠れるならもういっそ点滴したい。

明日、相談してみようかな。

ここのところ、喘息の発作が全然出ていなかったので、吸入をサボりまくっていたので完全に自業自得。

職場の吸入仲間(私は喘息三姉妹と呼んでいる)も、みんな揃っていやな咳してたなぁ。

台風も来てないし、大きく天気も崩れてないのに、なんで今、この時期なんだろう…。
楽しみにしていたご自愛デーが休息で終わってしまった。

休息といっても、咳で眠れるわけじゃないし、横になると苦しいから、休んだ気もしないのが悲しいところ。

6時間くらいぶっ通しで寝たい。

細切れ睡眠はメンタルに多大な影響を及ぼしている。