自分の体調を気にかける話

そろそろ休薬期間なので、あちこちに不調のかけらが出てきている。

メンタル影響→急な焦燥感、寂しさ、自己嫌悪、注意欠陥、不安

フィジカル影響→脇腹痛、下腹部痛、倦怠感、眠気、筋肉痛

などなど、思い当たる症状がいくつも出てくる。

これが一気に来る場合もあれば、時間をおいて次々とやってくる事もあり、ここ数ヶ月は特に体調の変化を意識するようになった。

意識をすると、とても目まぐるしい。「あっ今平坦」と思える時間もやってくるが、長続きしない。仕事に集中している時間の方が調子がいいくらいだ。

昔はここまで体調を意識するようなことがなかった。が、今はつぶさに観察して、「ヤバくなる前に休む」ようにしている。

ここまで自分を気にかけてきた事は、これまでになかった。自分のやりたい事はたくさん優先してきたが、逆に言うと、自分自身に興味がなかったのかもしれない。

まだまだ長い付き合いになる自分を、これからも気にかけていこうと思う。

とりあえず再来週には市の健診結果が来るので、今はそれも不安の種なのかもしれない。