バケットリスト#9.毎日5000歩以上歩く

死ぬまでにやりたいこと。
9.毎日5000歩以上歩く。

万年ダイエッターの私は、1歩でも多く歩くことを意識しています。その中での最低ラインとして、1日5000歩を設定しました。

日ごろは車通勤、デスクワーク、気にしなかったら、5000歩なんてなかなか届きません。仕事中のちょっとした移動、家の中での家事での移動、すべて合わせての5000歩であれば、よほど体調不良で動けないなんてことでもない限り、意識すればできないことはない歩数だと思いました。

実際に、1月から昨日まで、毎日5000歩達成しています。歩くことは健康にもいいと思うので、日々意識していきたいと思います。