せにょ

週末50km〜100kmライド程度のロードバイク乗り。

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  • 自分のダイエット関連

    主に自分の糖質制限ダイエットに関連する記事をまとめています

  • 2024年富士ヒル DNF雑記

    2023年初参加時のボロボロ雑記に引き続き、 2024年「まさかのＤＮＦ」をしてしまった人の、ダラダラ雑記です。

  • 富士ヒル2024関連(せにょ)

    私的な第20回、富士ヒル2024関連メモ

  • 2023年富士ヒル初参加 ボロボロ雑記

    富士ヒルの参加レポは、日々の努力・トレーニングが結実した皆様の、輝かしいレース結果を拝見する機会が多いですが、 本シリーズは「やっちまったよ初参加」タイプのズタボロ参加雑記です。 不定期更新。 2024年の富士ヒルまでには、記載終わりたい所存。

  • 自転車関連DIY

    自転車(主にロードバイク)に関係がありそうなDIY記事たち。(あくまで目安)

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ロードバイク ブラケット部にミラー設置

◆ロードバイクにそもそもミラーが必要か論争自転車にミラー。 いわゆるママチャリに無骨なミラーをつけている、 おっちゃん、おばちゃんを見かけることはたまにあるかと思いますが、 スポーティーなロードバイクとなると、どうでしょうか。 おそらく、語り尽くされた感もある、 一長一短、答えの出ないテーマなのかなーと思います。 なので、今更それについて多くは語りませんが (多少は語ります・・・ ってどっちやねん 汗) 時に自動車やバイク並みにスピードが出せ、 車道で一緒に走行することも

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    • ケトジェニックダイエット中のライドで体調不良になった話

      ◆またもやケトジェニックダイエット(1)ハイハイハイハイ！デブりましたよ 2024年夏。 よく食べ、よく飲み、よく太り。 安心して下さい。 はい、またデブリましたよ。 4月に一度74〜75kgくらいまでダイエットしたはずなんですが、 富士ヒルの6月頃には77kgくらいまで増え、 あとは坂道を転げ落ちるように 7月初旬に78kg 8月初旬に80kg そして、 9月の頭に一気に84.8kgを叩き出しました。 そう、8月の一ヶ月間で一気に約5kgも増えてしまったことに。 ゴー

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      • 2024年富士ヒル DNF雑記(19)

        ◆帰宅 〜終わりに〜(1)輪行準備(帰路) 富士急ハイランド 高速バス停に到着したのは 15:03頃であった。 高速バスの予約時刻は16:03だったから、 きっかり残り1時間しかない。 輪行パッキングから、濡れた衣服の着替え、 荷物の発送までやらなくてはいけない。 晴れた日のいつもの輪行準備であれば、 1時間あればおつりがくると思うが、 とにかく雨でびしょ濡れ状態の 今回は非常にあやしい。 急ぎ、まず、 高速バスの予約変更(後ろ倒し)が可能か調べる。 それによっては、

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        • 2024年富士ヒル DNF雑記(18)

          ◆なんとかバス停へ (1)メカニックブースにて相談 時刻にして14:00頃。 トラックで運搬してもらった自分のロードバイクを受け取り、 まだやってくれているかどうかわからない、 メカニックブースを目指して、転がし走る。 陸上競技場へ向かう階段を駆け上がり～ と言いたいところだが、 雨の中自転車担いで、なので、 気持ちは急いで、実際はゆっくりと階段を上がる。 階段を上りきり、 前日受付時にチラっと見かけた メカニックブースがあったテントらへんへ急ぐ。 後から思えば、 横

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          2024年富士ヒル DNF雑記(17)

          ◆寒さとの闘い(1)道端でうずくまる人を見た まだ五合目での自転車積み込み作業が、 順次継続されている中、 第二関門(大沢駐車場)でのリタイア組と、 五合目からの下山合流組 数名を乗せたバスは、 先行して五合目を下山・出発した。 下りの序盤はややスムーズであった。 ようやくバスが下山を開始したという安堵感の中、 お隣に乗り合わせた方と会話をさせてもらっていた。 「雨の中、大丈夫でしたか？ 　いや、大丈夫じゃないですよね・・・。」 聞けば、 しっかり目のレインウェアを

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          2024年富士ヒル DNF雑記(17)

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          2024年富士ヒル DNF雑記(16)

          ◆脅威の雨(1)下山バスを待つ参加者さん達 第２関門こと、大沢駐車場を出発したのが12:00頃。 時同じくして、降り出した雨はあっという間に強くなり、 容赦なく、下山中の参加者さん達に降り注ぐ。 更なるバス下山者を回収するため、五合目へ向かった、 私の乗車したバスがようやく目的地に着いた時、 時刻は12:30を過ぎていた。 私みたいに途中でリタイアになってしまった人と違い、 フィニッシュはしたものの、 体力的にしんどい、 はたまた機材的な理由など、 とにかく「自力では

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          2024年富士ヒル DNF雑記(16)

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          2024年富士ヒル DNF雑記(15)

          ◆第二関門下山バスは一旦5合目へ(1)第二関門バスは２台待機(たぶん) 第２関門でもある大沢駐車場。 「自分には無縁の話だゼ」　 そう思って気にしたこともなかったが、 参加案内をよくよく見てみると、以下のような記載があった。 フムフム。 ほーう。 ってか何気にフィニッシュ地点にも閉鎖時刻があったのか。 知らんかった。 こうしてみると、各関門を突破出来たからといって、 うかうかしてはいられない。 ゴールに近い方から見ていくと、 第２関門～フィニッシュ地点 間は約6.8

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          2024年富士ヒル DNF雑記(15)

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          2024年富士ヒル DNF雑記(14)

          ◆下山バスが出発するまで(1)たこ焼きを食す リタイアの手続きを済まし、 自転車を預け、 そして計測タグを返却したオイラ。 「出発の時間まで、まだだいぶあるので、 　どうぞ好きに、自由にしてください。 　一応、乗車頂くバスはあちらのバスですので。」 そういって、 わざわざ駐車場の入口付近に停車していたバスへ案内してくれた。 「こちらの方、元気なんだけど、 　自転車が故障しちゃって、リタイアされましたんで」 そういって、 バスの運転手さんにも軽く紹介してくれた。 重ね

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          2024年富士ヒル DNF雑記(14)

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          2024年富士ヒル DNF雑記(13)

          ◆正式にリタイア(1)Aさんと偶然出会う 約16.5km地点で 続行不能と判断して、リタイアすることを決めたものの、 正式なリタイアの方法がわからず、 ひとまず大沢駐車場までトボトボと歩いた。 ようやく、 大沢駐車場へと続く左カーブ、 そう、4月。 土砂が流入して一時通行止め　→　片側通行 となっていた、例のカーブへとさしかかる。 急なカーブということもあり、 ここは特に、他の参加者さんの邪魔にならないように 気をつかいながら歩く必要がありそうだった。 そう、この地点、

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          2024年富士ヒル DNF雑記(13)

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          2024年富士ヒル DNF雑記(12)

          ◆無念のDNF決断(1)原因がわからない サドルの上下角度固定がバカになり、 シッティングでペダリングしていると、 という、 奇妙な状況に陥った。 「ある意味これはこれで凄いんじゃね！？ 　自由自在じゃん！」 と、 一瞬は思ったものの、 尻をサドルから離して 激しくダンシングでもしたら 一体どうなってしまうのか？ という不安が頭をかすめる。 サドルが吹っ飛んでいって 後続に迷惑をかけた上で、 という伝説を残せる可能性はある。 いやややや！ そんな伝説はいらねぇ

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          2024年富士ヒル DNF雑記(12)

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          2024年富士ヒル DNF雑記(11)

          ◆違和感を感じつつも進む(1)早々に感じた違和感 サイコンのスタートボタンを押し、 いざ計測スタート！ というような話を、よく耳にする。 昨年の私でも一応そのことは知っていたくらい、 よく耳にする話。 下手したら、居酒屋のトイレの壁にも貼ってあるような、 「親父の小言」 の中にも混じっている可能性すらある。 的な？ （的なと言われても困るか) そんな昨年の私。 親父の小言を思い出し、 踏むのをセーブしたつもりが、 しばらく三本ローラーで練習したはずの 回すペダリング

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          2024年富士ヒル DNF雑記(11)

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          2024年富士ヒル DNF雑記(10)

          ◆スタート！(1)会場着 前回、もったいつけた続きです。 第５スタートである、私の出走予定時刻は07:40〜08:10。 そして、会場に到着したのは07:38。 (もしかして結局、昨年よりも到着遅いんじゃ？) 半分ウォームアップも兼ね、 (といっても、個人的には疲れるイメージの方が強いが) クルクルとペダルを回しながら約3kmちょい登ってきて、 富士北麓公園に着いたら、あら不思議。 そう、 「アータ、別にスタートしちゃってもええんよ？」 と言われているようで、一瞬だけ

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          2024年富士ヒル DNF雑記(10)

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          2024年富士ヒル DNF雑記(9)

          ◆いざ出発(1)起床～朝食 前日なんだかんだで遅くなり 結局、23:00頃就寝し、 当日、04:00頃に目覚めた。 「少し早かったかなー？」 とも思ったが、 朝食もとりたいし、 時間が無くて焦るよりは良いかなと。 起きてからまずしたのは、入浴。 身体がそこそこ冷えていたのもあり、 寝ぼけ眼で夜中でも、 そして、早朝でも入れる大浴場へ。 (ありがたい) 大浴場へと向かう廊下で、 既に、出発しようかという参加者さんを見かける。 さすがに走れる皆さんは、朝が早い。 大浴場

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          2024年富士ヒル DNF雑記(9)

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          2024年富士ヒル DNF雑記(8)

          ◆前日の夜は万全(1)大浴場へ 16:30頃ホテルの部屋に戻ると、 早速、入浴の支度をして部屋を後にした。 なんでも、このホテルは 「天然温泉　富士五湖の湯」 とのことで、 大浴場があるとのこと。 いや、ちょっと待てよ？ 普段、仕事での出張が皆無の私とて、 いくらかこういったややビジネスホテルライクな ホテルへの宿泊経験はある。 「大浴場アリマス！」 といった、 宣伝文句で、「大」浴場だった試しがない。 もう踊らされないんだ。 ボカァ。 なんて。 デデーンと大きく

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          2024年富士ヒル DNF雑記(8)

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          2024年富士ヒル DNF雑記(7)

          ◆ホテルへ移動しリラックス(1)サイクルEXPO 無事、受付を済ませて下山荷物も預けられた。 後はリラックスして サイクルEXPOをプラ～っとしようかと。 最低限、エナジージェルだけは 何かしらゲットしようと思っていて とりあえず、一周ぐるっと回ってみる。 途中、YoutubeやSNSで拝見したことのある、 インフルエンサーの方を何名かお見かけした。 普段はあまり試せないものを手にとれたり、 試せたりするし、 「富士ヒル価格」なんて太っ腹な価格で セールをしてくれてい

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          2024年富士ヒル DNF雑記(7)

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          2024年富士ヒル DNF雑記(6)

          ◆バス停から自走で受付会場へ(1)高速バス輪行 バスタ新宿でいくらか待ちぼうけ、 それでも元々の予定よりは早い時間のバスに 予約を変更することが出来ていた。 万が一の時に備えて、 トイレ付きのバスを選んで予約してはいるのだが、 乗車前に、事前に何度かトイレには行っておいた。 そうこうしているうちに、 乗車予定のバスの出発時刻が近づいてきて 一人ソワソワし出す。 試走の時も感じたが 昨年にも増して、 外国人旅行者の方が増えている印象があり、 必然的に、大きな荷物を携行

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          2024年富士ヒル DNF雑記(6)

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