『私は私のここがすき』リスト化のすゝめ

『私は私のここがすき』を100個あげてリスト化した。

え？自分のすきなところ100個あげたの？
どんだけ自分大好きなの？
ほんで暇なの？

答えは…すべてYes!
自分の好きなところ＆さすがわたし事案を100個書き出したった！
自分のこと嫌いだなって思う季節もあるけど基本好き！
ほんでいま暇！

暇じゃないけどちょっとなら時間作れそうって人にも
おすすめしたいリスト化の話。

私がリスト化を勧める理由

・お金がかからない
・カジュアルに自分と向き合う機会作れる
・誰にも迷惑かからない
・いい思い出を辿る記憶の旅が始まる
・落ち込んだ時の心の痛み止めになるかも
・就活や転職活動の自己紹介の棚卸し

有言実行2024

今年1月に書き出した「今年やりたい10のこと」
にも書いた「自分のいいとこ100個書き出す」｡
新幹線や特急に乗ってる移動時間にやってみた。

なんで移動中？

なんでかわかんないのだけど
新幹線とか飛行機とか酔いにくい乗り物で長距離移動してる時って
割と素直にというか
ネガティブWi-Fiあんまり飛んでなくて
自分のいいところピックアップしやすい傾向がある。
これはあくまでも私の場合。

人によってお気に入りの場所とか
バイブスがいい場所とかあると思うので
よさげな空間でどうぞ。

リスト化のコツ

オススメするリスト化のコツは以下の通り

・謙虚さはコインロッカーに預けてから始めましょう。
・採番するとピックアップ数を数えやすいですね。
・人に褒められた記憶を辿りましょう。
・大きな括りにしすぎずに細分化するのもおすすめ。
　例）お風呂掃除が得意、人のために怒れる
　　　カミーノ散歩に繰り出しちゃう行動力、確定申告ができちゃうetc…
・できて当たり前！って言わずにリストにぶち込んで！
・付随して辛い記憶が蘇ってきたらそれは冷凍庫にポーンしてドア閉めて！
・自分の自分による自分のためのリストなので細かいことは気にするな♪
・大事なことなので繰り返しますが謙虚さはコインロッカーに！

謙虚さを美徳とするヘルジャパン育ちのみんなが
たくさん自分のいいところ再認識できますように。

#私は私のここがすき