「不調というか、今日あまり食べてなくて…」と申告する生徒。食事が体を作るのは事実。若いうちは無理が効きますが、年齢を重ねると食の影響が如実に出ます。少なくても多過ぎても不調に繋がる。精神にも影響が出ます。良いパフォーマンスの為にも良い食事を🍚