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中イキの自主練

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中イキのイク動きや自主練記事のまとめマガジン
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中イキの自主練①イク動き、できますか

わたしが中イキ診断と中イキ開発をお願いしていたセラピストさんは、とにかく中イキの状態を作ってしまうというやり方でした。 そのやり方に倣い、中イキの状態を作ることを目的に選んだ自主練を紹介します。 最初に取り組んだのは「イク動き」中イキする方法が気になっているときにたまたまTwitterのタイムラインで見かけたのが、イくための動き「緊張と緩和」です。中イキのステップでは「気持ちいいをためる。弾ける（放つ）」や「収縮と脱力」のように表現されることもあります。 中イキを目指し始

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中イキの自主練②女風で習ったイク動きを分解して復習する

体の動かし方って、大人になると忘れてしまいませんか。目で見た動きを記憶を頼りに再現するのは、運動音痴なわたしにとってハードルが高いことです。体の動きについての記憶力弱いので、女風で習ったイク動きを忘れないように、考えなくてもできるようにしたいと思って反復練習することにしました。 イく動きをひとりで練習するのは恥ずかしいけれど、誰に見られるわけでもないし、意識して身につけないと次のステップに進めない。ところが女風で教えてもらった擬似騎乗位をひとりでやるのはむずかしかった。一人で

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中イキの自主練③筋トレするならこれ

他記事で紹介した女風で習ったイク動きやオーガズムの肉体模写、試していただけましたでしょうか。 今回はびっくりするほど動かせなかった方に向けた記事です。 少しステップバックして、基礎的な動きをやってから改めて取り組むと動きがよくなるかもしれません。 日ごろ使ってない筋肉、していない動きなのでうまく動かせないのは当たり前のこと。 それに気づいて、中イキに必要な筋肉を意識できる、力を入れられるようになるための自主練を探しました。筋トレはこれだけといいつつ、2つおすすめいたします。

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中イキの自主練④チャレンジ筋トレは腹横筋の動き

※記事作成中に元ツイートの主様が鍵アカウントになったため、ツイートを閲覧できないようです。一時的だと思いますので、一定期間が経ったら閲覧できると考え公開します。 少しできるようになると、自信が出て調子に乗るタイプです。ツイッターで見た動画をできる！と思って挑戦したときの話です。 https://twitter.com/stray_s_nemu/status/1678803206393180160?t=N8p1d5cSVkH57FKnCzOIKA&s=19 当時、中イキの

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