今年の3分の1発熱しているので原因を考察した話
年末から現在に至るまで題の通り結構な風邪をひいています。
そんな私が
【風邪をしこたま引く期間】と【まあ健康が6か月続く】時の違いを思考してみます。
①睡眠時間
通常は12-8時で寝ています。26歳にしてはかなり寝ている方だと思います。で、ここで大事なのが布団に入る時間です。
12時に寝るからと言ってそれまでに布団に入ればいいわけではないのです。
22時くらいにお布団に入って、少し体を温めて携帯を見ます。
23時半になったらラジオに切り替えて目をつぶってラジオを聞きます。