【毒親の呪縛をぶっ壊す技術】支配されてる人生なんて、正直クソやろ？

こんにちは、毒親解放の陰陽師の仙寿です。

ワイはこれまで毒親との関係を
乗り越えながら自分の人生を歩んできたんや。

子どものころから、何をしても否定されたり
期待を押し付けられたり、気を抜いたら
心を傷つけられる毎日やった。

せやけど、ある時からワイは
毒親の影響を受けんようになって
自分の道を切り開けるようになったんや。

もちろん、これにはちゃんとした理由がある。

今回は、みんなに「毒親の呪縛を跳ね返して自分らしく生きるコツ」をお届けして少しでも自由な気持ちを増やせたらと思うわ。

毒親の実態について話そうか。

昔、孫子は『彼を知り己を知れば百戦殆からず』
って言うたんやけど

これって“相手のことと自分のことをちゃんと理解すれば負けへん”って意味やねん。

毒親に対しても同じことが言える。

まず、毒親がどんな人間か
知るところから始めよう。

まず、毒親に共通する特徴として
権威主義が挙げられるんや。

彼ら彼女らは自分の権威を盾にして
子どもをコントロールしようとする。

たとえば「親の言うことを聞くのが当たり前」とか「育ててやったんやから従え」とか言うたりするやろ？

ここで気ぃつけなあかんのが

「権威に従わない子どもに怒る」
ってイメージを持つかもしれんけど

実際はその逆で
従順な子どもほど毒親に狙われやすいんや。

何でも言うことを聞いてくれる子ほど
毒親の支配欲を満たす対象になるんやで。

次に、毒親の“支配のやり方”は
めっちゃパターン化されてる。

これまで繰り返しやってきたことがうまくいった経験（つまり子どもを萎縮させたり、逆らう気持ちを折った成功体験）を元に、さらに効率よく支配できる方法を身につけてるんや。

たとえば、「お前のために言うてるんや」
と正論ぽいことを押しつけたり

「誰のおかげで生活できとるんや」
と罪悪感を植え付けたり。

こういう手口を何度も使って
相手がどう反応するか学んどるんや。

最後に、毒親のメンタリティについてやけど
実はめっちゃ臆病な人間やねん。

外見や態度は強そうに見えるかもしれんけど
心の中では他人にバレたら困る自分の弱さや自分が傷つくことへの恐怖でいっぱいなんや。

「自分の価値がない」「子どもに見下されたらどうしよう」って、ずっと怯えてるんやで。

毒親の特徴をまとめると↓

• 権威主義的で、従順な子どもを狙う
• パターン化された支配方法を使う
• 実は臆病で弱々しいメンタリティを持っている

こんな感じや。毒親の実態を知ることで
自分がどう対処するか見えてくるはずやで。

毒親の呪縛をぶっ壊す技術

毒親に支配されてる人生なんて、正直クソやろ？

せやけど、その呪縛を跳ね返す方法があるんや。

今回は「毒親から自分を守るための尖った技術」を伝授するわ。これは甘い話ちゃうで、本気でやる覚悟が必要やけど、実行すれば確実に状況は変わる。覚悟はええか？

①物理的威圧感をまとえ

まずな、毒親に一番効くんは
「恐怖を感じさせること」や。

人間の本能には、自分より強そうな相手には従う
ってプログラムが刻まれてる。

これを使わん手はない。

では、どうするか？

ジムに通うんや。別に本格的に鍛えんでもええ。

ただ、「体を鍛えとる」って情報を親に伝えるんや。

「最近筋トレしてるねん」とか
「ボクシング始めた」って話をするだけでええ。

毒親の頭の中に「この子、反撃してくるかも」
という不安を植え付ける。

それだけで、相手の態度が変わることがある。

②毒親のパターンをぶっ壊す

毒親の攻撃には必ずパターンがあるんや。
「こう言えば従う」「こうやれば萎縮する」ってな。これを逆手に取るんや。

 例：毒親の攻撃パターン

• 怒鳴る
→「お前なんか何もできん！」
• 過去の失敗を責める
→「ほら、またやらかしたやろ？」
• 罪悪感を植え付ける
→「誰が育ててやったと思ってんねん？」

どう対処するか？
• 怒鳴られたら
目をそらさず、ゆっくり深呼吸して
「で？」と一言だけ返す。

• 失敗を責められたら
あえて「せやな、確かに失敗したわ」と認めた上で無表情を貫く。

• 罪悪感を植え付けられたら
「ありがとう。でもそれとこれとは別やから」と
冷たく切り返す。

毒親は、思い通りの反応を得られんと混乱する。
相手の攻撃が空回りする快感を楽しんでええ。

③自分のペースを死守する

毒親が物理や感情で攻撃してくるだけやったらまだマシやけど、本当に厄介なんは「正論」を振りかざしてくるときや。

「お前のためを思って」とか「普通はこうするもんや」とか言いながら、自分をコントロールしようとする。

でもな、ここで思い出して欲しい。

親の正論なんて、お前の人生には
1ミリも関係ないんや。

親が思う「普通」よりも
自分の「マイペース」が大事や。

どうするか？

• 毒親が何を言おうが「自分は自分のペースでやる」と決めて、それを貫く。

• 親の言葉に反応しすぎず
「ああ、そうなんや」と流す技術を磨け。

成果を求められるときも、「これは自分のペースでやっとるから気にせんでええ」と伝える。

それ以上責めてきたら無視や。

④「見える武器」を使え

ここまでやっても効かん場合は、最後の手段や。「ICレコーダー作戦」を発動するんや。

どうするか？

• 会話中に、録音機器を親の前にそっと置く。

• 「これ、記録に残しておくわ」と伝える。
録音してるかどうかは言わんでもええ。

これだけで、毒親は自分の言動が
後で問題になる可能性に気づくんや。

内心、毒親も臆病やからな。

「バレたら困る」と思わせるだけで効果がある。

※ただし、これは本当に追い詰められたときに使う技やから、普段使いせんようにな。

⑤毒親を「ただの人間」として見る

最後に、毒親って「親」やと思うから余計に苦しむんや。

せやけど、親もただの人間や。
弱くて不完全な存在なんや。

どうするか？

• 親を「親」として見るのをやめる

• 「支配したがるただの弱い人間」として見ることで、相手の言葉や態度に振り回されんようになる。

まとめ

毒親を跳ね返す技術は
結局のところ「自分を守るための戦術」や。

• 物理的威圧感で相手の心に不安を植え付ける。
• パターンを破壊して毒親の思い通りにさせない。
• 自分のペースを守ることで、相手のコントロールを遮断する。
• 必要なら見える武器（ICレコーダー）で抑止力を発揮する。

毒親の言葉や行動に怯える必要なんて1ミリもない。

お前の人生はお前のもんや。

今からでも、自分の自由を
取り戻すために動き出そうや！

追伸

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