📖[語] 「ビジョンボード」(Vision Board)とは
コルクボードや布を壁に掛け、なりたい自分・行きたい場所・欲しいもの・目標などのイメージを貼付けていきます。
視覚化することで夢がかなうといわれています。
別名「インスピレーションボード」「ドリームボード」とも呼ばれ、
毎日ボードを眺めると良いとされています。
ビジョンボードの効果
目標の解像度をより高めることができる
写真やイラストなどを用いると、目標や目標達成した際の周囲の状況などをビジュアル化することで、言葉・文章では表現しづらい、自身の感情・感覚・イメージなども表現することができる目標達成へのモチベーションを維持できるようになる
作成したビジョンボードを日常的に眺める（部屋の中に掲示する、携帯電話の待ち受け画面にする など）ことを通じて、目標を設定した当初の想いや写真・イラストに込めた意味を思い出し、モチベーションの維持につなげることができる
最後に
脳が「必要な情報」として夢や希望、目標を明確に認識するためには、
「こうなりたい」「これを達成したい」という願望を、
実際に目で見えるよう「カタチ」として表すことが重要です。
ぜひ作ってみましょう、将来達成したい目標に向かって進むのに必ず役立ちます。