💉[健康オタク] 人間の歯の数は？ 歯周病セルフチェック
“8020”は“ハチ・マル・二イ・マル”と読み、 「8020運動」とは“８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう”という運動です。平成元年、厚生省（現・厚生労働省）と 日本歯科医師会が提唱し、 自治体、各種団体、企業、そして広く国民に呼びかけてきました。 なぜ、あえて8020という数字を掲げたのか、 その理由は…… 智歯（親知らず）を除く２８本 の歯のうち、 少なくとも２０本以上自分の歯があれば、 ほとんどの食物を噛みくだくことができ、 おいしく食べられるからです。 つまり、 “高齢になっても２０本以上自分の歯を保ちましょう” というのが、その主旨です。
厚労省・日本医師会も推進 8020運動
「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」
生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように、との願いよりこの運動が始まりました。
８０２０の重要性
味わえるのほかに、咀嚼力・誤嚥・糖尿病など全身の健康にも大きな影響があると言われています。 体調管理において、歯のメンテナンスも重要だということを覚えておきましょう。
歯周病セルフチェック
歯周病は、痛みなどの自覚症状がほとんどありません。よって、気づいた時には手遅れということも少なくありません。
歯磨きなどのセルフケアに加え、定期歯科健診をしましょう。
虫歯のセルフチェック
最後に
平均寿命から考えてもせめて70才だとしても、しっかり歯を整えて楽しい日々が過ごせるように。