2024年目標は、”ゼロ”と”イチ”
２０２４年の目標。その中の2つを今日はお伝えします。それは、「０」ゼロと「１」イチです。
？？？な感じですので、詳しく説明していきますね。
０はゼロ、１はイチとお読みください。
０ベース
１つ目は「０」ゼロ。
一旦始めたら、その終わりには０にするという意味です。
食事をした後、シンクと台所回りの片づけは０になるまでやること。
掃除はモノや汚れが０になるまでやること。（汚れを残さない）
仕事は、一日の終わりにやり残りがないように、残り０になるように終わらせる、またスケジューリングすること。
100％やり切るという考え方から逆バリで、100からスタートして０にするという考え方です。
例えば、ToDoリストに箇条書きが10個あれば、10個からスタートして、1個終わったら二重線を引いて消していけば、9，8，7，・・・2，1、そして最後は０に。
なぜ、「０」にするという発想が出たかというと、たまたまお正月休みに、食事の後洗い物をしていて「０ベース」という言葉がふと思い浮かびました。何度も頭の中で唱えながらやったら、台所がきれいになったというわけです。
その後も、台所に立っては「０ベース」、お風呂を掃除しては「０ベース」と頭の中で唱えながら、主婦である私は家事をこなしています。
すると、やり残しがなくなりました。不思議ですね。めんどうくさーと思いながらやっていると、お鍋の1つや2つそのままにしますが、「０ベース」と頭の中で繰り返すだけで、洗い物の残りは０に。
仕事もToDoリストを書いては終わったら線を引いたり、ToDoごとに付箋を貼って終わったら剥がし捨てる。最後の１枚の付箋を剥がして捨てると、爽快な気分になります。おわったー！って。
10個を目標にして１から足し算するより、引き算しながら０を目標にする方が私には合っているのかも。
１つだけ
２つ目は「１」イチ。これは、目の前の「１つを愛する」という意味です。
目の前の１人を愛する。
目の前の１人を幸せにする。
目の前の１人に言葉を伝える。
目の前の１つに全力を注ぐ。
「今、ここ」と言い換えることもできますね。
ライタ―をやっていると、１という数字は切っても切り離せません。1冊の本は１テーマ、原稿は１人に向けて、一文一意など。
１という数字を私は大切にしてきました。
人間はいろいろと考えがち。特に情報過多の今の時代、不要な情報を入れると思考が複雑に。むずかしく考えるからうまくいかないのだと思います。
１つ歳を重ねて、考えている時間がもったいないと思うようにもなりました。
あれこれ考えないで、目の前の人だけ、目の前のことだけに全力を注げば、万事うまくいく気がします。
まとめ
2024年の目標は「０ベース」と「１つだけ」。何よりも、覚えがやすいのが私に合っています。
目標は、なぜ達成できないのかというと、その理由の１つは「忘れるから」。朝掲げた目標がお昼頃には忘れていることもしばしば。
０と１。これなら忘れたくても忘れられません。良かった。
◆目の前の１人を愛するために