■「やりたい事」と「やりたくない事」は表裏一体 やりたい事がみつからないという人は、やりたくない事をリストアップしてみよう。やりたくない事の反対には必ずやりたい事が潜んでいるはずだから。自分の中にあるやりたい事にうまく光を当ててあげよう。

■自己決定感が動機づけをもたらす 人は結局自分で決めたことしかやらないし、続かない。 だから、まずは「自分で決める」。ここからスタートしよう。 決めたらあとは、やるしかない＾＾