わたしと発酵④妊娠中

一般的に良いとされる、葉酸やカルシウムのサプリを摂りました。

カフェインは良くないとのことで、飲み物をルイボスティーに変更。

デカフェという言葉も初めて知り、デカフェのアップルティーにハマっていました。

コーヒーはもともとあまり飲まない生活でしたが、調べたら『刺激物』とあり、病気のときは飲まないほうが良いと知りました。

妊娠中や病気のときに飲まないほうが良いものたち。きっと、健康なときにも飲み過ぎないほうがいいに決まってる。

そんな事を思っていました。