ガン活食事について③

こんばんは😊
今日も余命宣告１年半から奇跡的に６年９ヶ月生きている私の食事を載せようと思います❗️

今日も朝食は昨日と同じメニューで、毎日同じです😊前の記事に載せました😊
そして夕食は、
玄米と白米が半分ずつのごはん
納豆
韓国海苔
もずく
しじみ汁
トマトとセロリとサニーレタスのサラダ
サザエの壺焼き
ブリの生姜ニンニク醤油に漬けておいて焼いたもの
ふきのとうの天ぷら
ヨーグルト
干し柿
カカオ86%チョコレート
急須で入れたお茶

以上でした‼️

１日の３回の食事で、なるべく３０品目食べるように心掛けています😊
それと、ガン予防になる食品をなるべく多くとりいれる事‼️

ふきのとうは、ガンに良い食品みたいなので、今の季節は、見つけたら必ず買って食べるようにしています😊香りが良くて美味しいねっ❤️

ブリやメカジキは、にんにく生姜醤油に漬けるようにしています‼️にんにくはガンに良い食品トップになっているので、なるべく食べるように心がけています😊
生のにんにくは、もっと良いみたいなので、ドレッシングに擦って入れたりもしています‼️
とにかくいろんな食品を少しずつ食べて、アルブミンをキープ、上げるように頑張ってます😤

ガン患者の強い味方になってくれるアルブミンを高い状態でキープ出来るように、毎日コツコツ食べましょう😊

甘い飲み物や甘いお菓子やケーキは食べません‼️

今日の自己流療法は、
ストレッチジム
スクワット
ヒップホップダンスの練習
炭酸泉入浴
お灸
食事療法
ハーバード大学式野菜スープ

以上でした‼️
明日もコツコツ頑張る😤ぞぉーーー💪

今日も生きてるだけで丸儲け❤️
明日もみんなが穏やかに過ごせますように‼️
おやすみなさい😴⭐💤