今日の自己流療法🌷

こんばんは😊
今日の自己流療法は、
・朝のハーバード大学式野菜スープ🥕🧅🥬🎃
・ストレッチマシンのジムで約１時間ストレッチ❗️
・ジムからの〜プール🏊‍♀️で１km、ゆっくり泳ぎました！（運動療法です）
・帰って来て遅めのランチ🍱今日は添加物無しのお弁当にしました。
・それから水素を約９０分吸いました。
・夜はいろんな具をたくさん入れた鍋にしました。
・近所のおばあちゃんに届けて、それから炭酸泉に約１時間浸かりました。
🌟とにかく無理の無い位に動いて、身体をあたためて、栄養をとって、少し疲れたら休養する❤️
当たり前のようで、なかなか出来ないこれらのことを毎日繰り返しています‼️
自分の身体を信じて❣️💝
もっともっと生きたいから‼️

今日も、まぁまぁ頑張れました😊
寛解をずーっと続けられるように、毎日コツコツ頑張ろう😤p(^_^)q
🎶生きてるだけで丸儲け*\(^o^)/*🍀🎶
明日もみんなが無事に過ごせますように‼️😊😊