体にいいことは地球にもいいことなんだと思う。私がやってることその2

主義思想的な理由ではなく、気づいたらビーガンになってました。

元々、あんまりお肉食べる人ではなく。
日本に住んでいた頃も、そばやうどんばっかり食べていたような記憶がありますが。

最初は、出されれば食べる～とゆるい感じだったのですが、そのうち出されても食べられなくなり、6～7年くらい前から、果物と野菜しか食べなくなりました。

お米も食べないです。
白米を食べると、体が重くなる感じ。😅

餅米系のおやつみたいなものや赤米・黒米は、たまにブブール(おかゆみたいなインドネシアのおやつ)にすることはあります。

生で食べるローフード系が6〜7割くらい。

あとは野菜スープ系。

粉関係は、とろみをつけるのにタピオカ粉。
たまにチゲみたいなのを焼くのに米粉や餅米粉。

クッキーやマフィンを焼くのに時々、小麦粉もちょっとまぜて使う感じ。

調味料は、ロンボク島の天然塩とたまに醤油。

油は、ドレッシングやお菓子用にオリーブオイル。
ごま油も一応、買ってあるけどほとんど使わず。

テテバトウというところで、ココナツオイルを作ってるおばさんがいて、前にそこで買ったものがまだ、少し残っており、これもお菓子を焼く時使っています。

加工食品はもちろん食べず、買い出しは、週一回の地元の朝市のみ。

あとは、ビザの更新で半年に一度、シンガポール、その２ヶ月後にマタラムのイミグレに行くので、その時乾物等を買ってきたりしています。

それ以外は、ず～っとお家で、外出無し。笑
自宅が気持ち良過ぎて、出たくない。

ローカル市場でしかお買い物しないので、ビニールやプラスチックのゴミもほとんどなく、1年でカルンと云われるインドネシアの袋(日本の大きなゴミ袋の半分くらい？)ひとつがいっぱいになるかどうか。

そんなに量がないので、崖がくずれかけてるところなどに、雑草の根っこと一緒に埋めて、土留め代わりにしたりしています。

昨日書いたように、石けん系、一切使わず、体も水浴びだけなのですが。

食べるものも自然由来のものなせいか。

寝間着など、2～3ヶ月同じものを着ていても、臭ったりしないのです。これには自分でもびっくり！

洗濯物も洗剤無しで、水洗いの手洗いですが。

洗濯回数も少なくていいので、服も長持ちします。

自宅が山の上の崖っぷちで、竹やぶなどの山道を15分くらい徒歩で登る感じなので、重い電化製品もほとんどなく。

☆ 我が家。

☆ こんな山道で超気持ちいい。

冷蔵庫、洗濯機、ありません。

電化製品はブレンダーとオーブン。

日常的に使ってる電気は、はだか電球がお部屋とキッチンの２カ所。
あとは、ラップトップと携帯の充電だけなので、電気代も年間5000円弱と安上がり。

標高1200m あるので、日没と共に気温が下がり、18度以下とかになるので、冷蔵庫無しでも大丈夫なのがありがたいです。

冷蔵庫ってあると確かに便利だけど、余計なものを溜め込んじゃうので、無いのになれると、ますますシンプルライフになって嬉しいです。

ついでに書くと、寝具は寝袋。

シンガポールのキャンプ用品店で、－7度までオッケーのふかふか寝袋買ってきたので、夜中10度くらいまで落ちることがある乾季も快適！笑

夜の部屋着は長袖Tシャツにダウン2枚重ね。市場にほぼ未使用と思われる古着屋があって、ユニクロなどのダウンが500円くらいで買えるのです。

ダウンも鳥の羽ちぎってるらしく、ん～ではありますが。
新品のダウンは買う気ないけど、リサイクルなのでいいかな？と。

あまりに主義思想的になると、それはそれで窮屈なので、ゆる～く心が気持ちよく感じる範囲で物選びをしています。

食べ物がシンプルになると、それに付随していろんなことがシンプルになり。

ゴミも減り、洗剤もいらくなくり、ますます心と体が健全になり、地球も汚さずに済み、自分の周りの住環境もますます快適！といいことづくし！なのでありまする。

あ、果物いっぱい食べるので、生ゴミいっぱい出ますが、もちろん、畑に埋めてます。
ついでに、うん○も生ゴミと一緒に埋めてます。笑

キレイにくるくる循環生活！
全てにおいて持続可能なシステムじゃあないと、必ずどっかで破綻すると思います。

循環しないピラミッド式の世界もそろそろ崩壊。

ねずみ講もどきのビジネスとかもはやってるようですが。
そろそろ破綻すると思うなぁ～。

めぐりめぐって自分に返ってくる。

それが宇宙の法則なんだと思います。^o^ //

人間も自然の一部。

環境破壊する人間なんかいなければいい！とか云う人もいるけど。

そうじゃあないと思う。

人間がなんで、手足があって、他の動物より「器用」なのか？

それは、人間にしかできない「仕事、役割」があるからだと思う。
「アースキーパー」として、これからもっともっと、地球のために働いていきたいです！😊

☆ 雨季のスンバルン朝市名物、タケノコ丸焼き！これ、超美味しい。大きいの1本100円しないのです！

☆ たまに市場で売りにでる「山で採ってきた蜂蜜」ビールの大瓶1本150,000RP (1500円弱)。(写真は前のお家に住んでた時のもの)