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皆様 お疲れ様です┏〇゛無理はいけませんね
皆様 海の日 三連休最終日 いかがおすごしでしょうか?
私は娘と映画観たり、家事やったり、今日はジムへ行ってあまり特別な事はありませんでした。しかし、それも( ✋˘ ˘👌 ) 無理しすぎるとバランスが崩れる。
筋トレ後は、必ず有酸素運動エアロバイク20km
しかし、金曜日はバランス崩し、偏頭痛で午後は寝ていました( ๑´࿀`๑)=3
無理はいけませんね。
明日からも生きのびましょう。
特に書くことなくというか、まとまらず、この記事はこれにて失礼。
(´∀`*)カカカ
お付き合いいただきまして、ありませんでした。