マガジンのカバー画像

ライフハック

4

本

細マッチョ部のライフハック系コンテンツをまとめています

運営しているクリエイター: Seiya

#メンタル

週１回５分でストレスを激減させ睡眠の質も上げる意外な行動

お疲れ様です、Seiyaです。ちょっとYouTubeのタイトルみたいな煽った感じのタイトルでスミマ…

1年前

23

本当に効果が認められたストレス軽減法トップ３

Seiyaです。今回からストレスマネジメントについて考えていく。適度なストレスは脳と体を奮…

1年前

25