GARMINでワークアウト作成

冬場は仕事が落ち着くので自転車に乗れる日が多くなる。
が、寒い。
なのでテンションが上がらない時はもっぱらローラー。
以前はZWIFTをやっていたが、仮想の走行距離がSTRAVAに反映されるのが嫌でやめている。
11月からテンポ走を中心に身体を慣らしていき、週末は時々ロング。
そろそろテンポ走以外にもやりたいなと思ったけど、以前ならZWIFT立ち上げればいろんなメニューが即やれた。
が、どうしようと思いGARMINのトレーニングプランをやってみたが行う日まで設定されていてストレス。
平日に2〜3回仕事や家族との兼ね合いをみながらやりたいので日程まで決められるのはやる気をなくす。

仕方ないのでバイクの目の前に自分のパワーゾーンを書いた紙とガーミンを見ながらSST練。
適度な吐き気と疲労感で満足だ。
ただGARMINにこの程度のプランは登録できるはずだと思い、ワークアウト作成ができるかなとスマホでやろうとしたが、とても作りにくかったのでパソコンにスイッチ。
めっちゃ楽に作れた。
とりあえずSSTを中心に3つのプランを。
Carson+1、10分SST×3、20分SST×2の3つを作成してみた。

とりあえずしばらくはこれで遊んでみようと思う。