養生のさまたげになる5つのこと ー 養性訣解説01
自己管理ほど難しいものはない。食べ過ぎや飲み過ぎが健康に悪いのは、誰でも知っている。何も最新の科学的なデータなどを持ち出さなくても、もうすでに当たり前の事実だ。なのに実行は難しい。
結局のところ、予防可能なたぐいの病気になってしまうのは、自制心の問題なのだろう。
特に現代人は身体に悪いことばかりしている。現代人は食事や睡眠や運動を全くコントロールできない。現代人の心は常に動揺している。現代人は・・・。
どの時代の人も今の世を憂うこのように今の世人を憂うことを、昔の人も同