止めて観るで止観！(55日目)

昨日PV数がのびないよ～～～～

って弱音をツイッターで吐いてしまったんですがなんとフォロワーさんから

陰ながら読ませてもらってます

とリプが来たんですよ！！！！

というわけで今日からさらに頑張る！ってなっておりますSeirokuです(笑)

PV数も大切ですが、

普段読んでくださる読者のみなさんがどれだけ楽しめるかをより大切にしていきます！

PV数が伸びない＝自分が成長していないのかな？ってなってしまって

ブログを書くモチベーションが少し下がってきていましたが

現在読んでくださる読者の満足度を上げるべく

今後も更新していきます！！！！！！！！！

いきなりですが今日は現在読んでいる本を昨日に引き続きを書いていきますね！

1,感情は娯楽！？

感情は娯楽らしいです(笑)

人間がそもそも恐怖を感じたり、危険を察知したり、怒りを覚えるのは

生命活動の維持のためだったのです（とーーーい昔ですが、、、）

現代ではそのような感情がなくても生命の維持とは関係がありません

必要ではないがあってもよいものを娯楽といいますよね！

イライラしたりする感情は味わうべきものなのです！

だからイライラしても

あっこれ娯楽だ楽しまないとってなればいいんです！

2,摩訶止観

いやいや、イライラは娯楽だから楽しんでってならんやろってなる人が大半ですよね(笑)

イライラいしていて止められないからそうなっているわけですから、、、

ここで今日のタイトルにある止観とうものをやってほしいんです

止観とは一度止まってから己を観るんです

例えば成績についてライバル視している同僚から嫌味を言われたとするじゃないですか

その時になんでイライラしているのだろうか？って考えるんです

イライラするのはライバル視している同僚から嫌味を言われたから→

ほかの人ならそんなに気にならないはず→

自分のやり方ですこしづつやっていけばいいか→

イライラしたら時間がもったいないな! Fin

って感じですね！

これならなんかいけそうな気がしませんか？

私もこの考え方ならできそうな気がめちゃくちゃします！

イライラした時だけでなく悲しい時もこの考え方は応用できそうですよね！

3,薬も過ぎれば毒になる

薬は取りすぎたら毒になりますよね、それと一緒で考えすぎもよくないです

イライラしたら一度止まって考えればいいですが、ポジティブな時も考えすぎると良くないです。

例えば「好き」という感情ですが

なんで好きなんだろうってカテゴライズしてしまうと好きな人がなくなるのです(´;ω;｀)

自分の好きな人の条件を考えすぎると大抵当てはまる人がいなくなってしまうからなんです

好きなら好きでいいからその気持ちを大切にしましょう！

あくまで止観は必殺技的な感じで使っていただければなと思います

必殺技って毎回使ってたらただの技になってしまいますよね(笑)

あっこのイライラ大敵だから止観しようって感じでいいと思います！

P,S

この本読んで最初に対症療法ではなくて原因療法をしましょうって書いてありましたけど

止観って対症療法な気がするんだよなぁ～～って思うのは私だけなんでしょうかね？(笑)

あっでも考えすぎもよくないからあまり考えないでおきます！

なんでもいい具合の加減を見つけるのは大変ですね、、

色んな情報を取り入れて自分の中で判断するしかないので

皆さんも判断材料をたっくさん取り入れてください！

一つの材料だけで判断するのはとても怖いですので

たとえいい情報だ！っておもってもその情報がいい情報たる根拠を

見付るためにさらなる情報収集をしてくださいね！

本日も記事を読んでくださりありがとうございます！

今日も一日お疲れさまでした！！！！