無駄な１日とは、笑いのなかった日のこと

こんにちは！
鎌田聖菜です。

最近、笑ってますか？

私はどんな日でも
誰とも会わない日であっても
洋画や海外ドラマを観て思いっきり笑うようにしています。

鏡に映る自分に
笑いかけられるほどの余裕がない日は必ずこう言う息抜きが必要です。

イギリスの研究所の発表によると、一回笑うと、
チョコレート2000枚を食べた時と同じ刺激を脳に与え、
約300万円を得た時と同じ価値を感じるのだとか。

さらには、
「笑顔」という筋肉運動は
ガン細胞すら消してくれるという話は、
もうあなたもご存知かもしれません。

そう、
心がこもってなくても
ただ「笑う」という行為だけでも
体は健康を維持しようと働き始めるのです。

でも、どうせなら心から大笑いしたい！

お腹抱えて笑いたい！！

ですよね？

それには心に余裕という「スキマ」を作りましょう♪

好きな人と美味しいものを食べたり

大好きなアイドルのライブに行ったり

撮り溜めしておいた韓流ドラマ観たり・・・

それでも
なかなか心の「スキマ」が作れないときは、

ぜひ、
私のミラーカラーアロマ診断に遊びに来てくださいね＾＾
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今日は最後に
あなたにこの言葉を贈ります♡

「無駄な１日とは、笑いのなかった日のことである。
A day without laughter is a day wasted.」
　　　　　　　　　　　チャーリー・チャップリン