5月28日：ひとりで新聞読み合わせ
今日もぼっちで新聞読み合わせ。今日の立ち位置は「筋トレ、運動オタク」。
とても悲しいことに欧米、特にアメリカでの死者が止まらない。中華圏と関わり合いが多い自分としては高齢者にとても危険な感染症という認識はあったけど、ここまで死者が止まらない現象がとても不思議に感じていた。
だんだんわかってきた。経済の再開を行うにつれ、人がどんどん出てきたわけだけど「人同士も、その人自身も密」である。その人自身が密、つまり（過食による）肥満の人の割合が本当に多い。私自身、自分の肥満をストレス解消には仕方がないと逃げていた部分があった。でも今は長期滞在ビザを頂いている身。なんとしてでも健康第一。そこでまずはこのロックダウン期間に痩せることにした。
このペースを守り続けて結局５キロ減を維持しています。本当にね、思うんだけどね、肥満、ヤバイって。
ちなみに東南アジアのお子さんたちは肥満の子と痩せすぎの子の差が激しい。筋肉ムキムキの子はあまりいない。（うちは筋肉ムキムキを目指している）。早く、もっと運動ができるようになるといいなあ。。。
ちなみに、筋トレオタク、マラソン好きならこの記事が全然驚きじゃなかったです。私、ロックダウン中によく住んでるコンドミニアムの非常階段上り下りしてました。
結論：過食をやめて運動しましょう。