冷える季節に黄土よもぎ蒸し
こんばんは。
札幌東区腸活エステサロン・シュシュブランの飯島聖子です。
今日は、午前と午後ともに「アクセスバーズ」のお客様でした。
アクセスバーズ、メニューに取り入れて本当によかった！
現代人には必要なツールだなとしみじみ感じています。
私自身も娘に定期的にやってもらっているのですが、とにかく気持ち良い！
頭のごちゃごちゃが整理されてシンプルになる感じ。
仕事の効率も前より上がったな〜とは思ってましたがそこまで大きな変化って感じていなかったんです。
けれど、久しぶりにお会いした方に「なんか変わったね！」と言われたんです。
「聖子さん、洗練された感じがする！」と。
「前までは何言ってるかわからなかったけど」と（笑）←その時言って欲しかった（笑）
自分では気づけなくても、周りの人が気づくパターンもあるんだな、と。
確かに、脳がパンパンに疲れているぜ〜みたいな感じは最近ないかもしれないです！
アクセスバーズのお客様の感想もアップしたいんですが、今日はこの辺にして。
今日は、気温も低くなってきたので冷え対策の話もかねて、よもぎ蒸しのことを書いていきますね。
冷えは放置せずに対策を
札幌も最近は２０度前後。
空気も乾いてきています。
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そして、お客様の手足、お腹、ヒップ周りも冷えてきました！
一度冷えるとなかなか温まらないので、日常から冷えないように対策を取ることが大切だと思うんです。
冷えの原因は？
冷えを感じる原因は、
・運動不足
・自律神経の乱れ（最近お客様にも多いです。）
・血液循環の問題（貧血や低血圧など）
・筋肉量が少ない
・下着がきつい
などと言われていますね。
あとは、冷たい飲み物の飲みすぎや食べ過ぎ。
冷えると便秘になる方も多い。（私もです）
今すぐにできる事は、
朝起きたら「白湯」を１杯じっくり飲む。
乾いた身体に行き渡るようなイメージで、できればゆっくり。
（忙しい時はお水を足して、ぬるくしてからがぶ飲みする事もありますが・・・）
じんわり内側から温まるのを感じますよ！
冷えると色んな不調が出ることも
冷えは万病のもとと言われる程。
冷えから眠りが浅くなったり、代謝が悪くなって太りやすくなったり、セルライトが出来やすくなったり、便秘を引き起こしたり、冷えると良いことなし！！
特に心臓から離れた手足が冷たい女性が多いですよね！
私もだいぶマシになりましたが、昔は足の感覚が無いくらい冷え冷えでした・・・
飲み物は温かいものを。
冷えが強い時には生野菜や果物などは控えると良いですね◎
冷え防止にも黄土よもぎ蒸し
よもぎ蒸しは身体を温めるのに最適なんです。
よもぎ自体に「造血作用」もあることから、女性にはピッタリ！
さらに、シュシュブランのよもぎ蒸しの椅子は黄土で出来ている「黄土よもぎ蒸し」です。
遠赤外線効果でポカポカになります。
黄土よもぎ蒸しだけでも冷え防止には良いんですが、その後に「腸活マッサージ」や「アロマ足ツボ」をされると全身流れて最高だと思いますよ！
今日は公式ホームページにブログ書いています。
読んでみてくださいね！
◆腸活エステ 初回体験 90分 5000円
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◆足ツボ✖️120分アロマボディ（腸活エステ付）もございます。（11000円）
