What is YOGA?

yoga とはなにか？

Yogas Chitta Vritti Nirodaha

ヨガとは心の作用のコントロール（制御）である。

現在のヨガの根本経典とされるヨガスートラの一節です。

その1文でヨガを理解できれば、楽ですね。

ほんとに。教えるときにも、ヨガスートラにはこうあるから、

と押し切ってしまえば良いわけです。

しかし、わかったつもりでは気持ち悪いのです。

ヨガとは何か？
単純な疑問に、単純に答えることも、難解に答えることもできます。

いずれも間違いではない。

それほど、ヨガというものが広い意味をもつ言葉であると言えます。
ですから、ヨガというものを限定することはないと思っています。

より広く解釈すればよいのです。

なぜなら、何一つ分けることができないからです。

目に見えるもの、見えないものすべての存在と出来事には、簡単には理解できないほどの繋がりがあるとしたほうが自然なのです。

そのうえで、自分の心の動きに影響するものへ理解を広げてみましょう。

それがあなたの「ヨガ」という世界になるのです。

今、この瞬間の心へ影響するものは何か？

次の瞬間の心へ影響する「今」は何か？

そうした、「今」の繋がりが、各自のヨガの世界になります。

身体的な影響を受けやすい方は、身体的なコントロールを

人との関係性からの影響を受けやすい方には、コミュニケーションを

食事や生活の習慣からの影響を受けやすい方は、生活習慣を

それぞれがヨガを学ぶ「入口」であるのです。それが門です。

門はどこでもよいのです。

きっと、あらゆるものはつながっていきます。

なぜならば、すべては理解できない世界のなかで繋がっていくからです。

さぁ。ヨガを深めましょう