麻布台ヒルズから学ぶ、ストレスフリーな都市生活
ジャヌ東京に滞在し、麻布台ヒルズで一日を過ごす機会がありました。その街で働く人々はみな優しく親切で、訪れる人々はみな上品でした。それはまるで夢のような街で、そこでの経験が私に一つの問いを投げかけました。「普段暮らす街でも、自分の心がけ次第で、もっとストレスフリーに暮らせるのではないか？」と。
そこで、麻布台ヒルズで過ごした一日をヒントに、ストレスフリーな都市生活を送るための方法を考えてみました。
全ての人に敬意を払う: 人との交流は、日々の生活の中で避けて通れないものです。その中で、全ての人に敬意を払い、優しく親切に接することを心掛けることで、人間関係のストレスを軽減することができます。
時間に余裕を持つ: 時間に追われることは、ストレスの大きな原因となります。そこで、時間に余裕を持って行動し、人それぞれのペースを尊重することで、時間に関するストレスを軽減することができます。
瞑想の導入：瞑想を日常に取り入れます。瞑想は、雑念を取り除き、心をリセットする効果があります。これにより、常に冷静で、正確な意思決定が可能となります。
注意深くドアを閉める: ドアを閉める際、後ろの人を気遣います。急いでドアを閉めることなく、ゆっくりと閉めることで、後続の人に安心感を与えます。
以上のような気付きを、随時追加していく予定です。
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#知識の唯一の源は経験である ～アルベルト・アインシュタイン
