青月社の＃既刊紹介 『1分でラクになる 心の薬箱』著✒️弥永英晃
みなさんこんにちは。青月社編集部です🌝
あっという間に11月。３連休はみなさん何をして過ごされましたか？
今週7日、木曜日は立冬だそうですよ⛄️
そろそろ出かける際には上着を持たないと不安になってきました。
ついこの前夏が終わりますね、という記事を書いた気がするのに！
夏か秋かもわからないどこかに置き去りにしてきてしまったような
今の私のぼんやりとした季節感も
どんどん冷たくなる空気に移ろいを突きつけられて
薄着のまま急いで走ってやってくるのかな、というそんな予感がします。
寒い時期はなんだか苦手です。冷え性なので。
日を浴びられる時間もどんどん減って、布団から出たくなくて、冬眠したい！なんて。
そんな寒い時期にはメンタルヘルス面でのリスクが高まるという話を聞いたことがあるのですが、本当はどんな時期も心身ともに健やかに過ごしていたいですよね。
今回の投稿は、〈もうダメだと心が折れそうになったとき〉
ぜひ手に取っていただけるとうれしいこちらの既刊紹介です。
📕『1分でラクになる 心の薬箱』
著✒️弥永英晃（心理カウンセラー）
青月社（2016）
ピンクの表紙がかわいいですよね
誰にも相談できず心が折れそうになっているあなたへ〉
職場・学校・家庭でいつもストレスを感じて
誰にも相談できず、心が折れそうになっているあなたへ。
有名タレントも通う人気カウンセラーによる
読んで心がラクになる1分間潜在意識セラピー。
この本が、あなたの心に
勇気と癒しのシャワーとして降り注ぎますように……
日頃からのこまめなケアを心がけて、心身ともに元気に
この冬を超えていきましょう。みなさん、どうか風邪などひかれませんように！
ご購入はこちらから。
よろしくお願いいたします。ではまた。