【1/fゆらぎ波・風の音や動きの効果と私ができること】
「1/fゆらぎ」とは、自然界に多く見られるリズムやパターンの一種で、心地よさや癒しを感じさせるゆらぎ（変動）のことを指します。数学的には、ゆらぎの周波数成分が「1/f」（fは周波数）に比例するスペクトルを持つ現象です。このゆらぎは、一定ではなく、適度に不規則なリズムを持っていることが特徴です。
1/fゆらぎの一つで、自然界の音（波や風の音など）には一定のリズムがある一方で、完全に規則的ではなく、ランダムな要素も含まれているため、人間に心地よく感じられることが多いです。
動画を見ていただいた際に、日常生活から離れ、癒しや心の静けさ、心身のリフレッシュ（ウェルビーイング）に少しでもお役に立つことができたら幸いですm（__）m
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