第1048回【nakaちゃんねる　圧巻人生達成プログラム】（2024/4/14）▲▲nakaちゃんねるボイトレ受けたってよ、の話▲▲

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突然ですが、
ボイストレーニングを受けてきました。

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話すことを生業にされる方には
自分の声のトレーニングを受けることは
もはや当たり前の所作といえるかもしれませんが、
とうとう私も受けてまいりました。

実は私は長年、
自分の声がコンプレックスでした。
そして、今もなお。
自分の声を自分で聞いても
骨の伝導があるから別物だと
聞いたことはありますが、
録音した自分の声は忌避すべきものでしたね。

しかし、
ここ最近話す仕事などもあるため
自分の声を避けているわけにもいかず。

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今回は個別レッスンではなく
集団レッスンを受けたのですが、
講師は
「ビジネスマンのボイストレーナー」
業をなさられている秋竹朋子さん。

秋竹さんといえば
ご主人のご著書に色々とお世話になっていますが、
このような形でお会いできるとは
正にご縁は奇なるもの。

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ところで私が長年自分の声が嫌だった
最たる理由が、
「活舌が悪く（自分には）聞こえる」
ということ。
舌が長いからなのか？よく分かりませんが、
特にこの時期は花粉症で鼻呼吸も出来ず
ダブルパンチで自分の声を封印したくなります。

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しかしプロの秋竹さん曰く、
これはどうも思い込みらしい。

私の声にインパクトがない一番の理由は、
喉から声を出しているから、らしいです。

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確かに、
欧米人に比べて日本人は
腹から声を出さず喉から出していると
言われますよね。
加えて日本語は、
「シュっ」とか「パっ」とかいう音が少ないので
ますます喉だけで声が出せてしまう。

声を良くしたかったら
とにかく腹から声を出せ、
つまり腹式呼吸をしろということになります。
胸呼吸したり呼吸が浅いと、
声も小さくなってしまいます。（これも私だ）

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加えて大事なのが、滑舌。
舌の動きを…と考えがちですが、
滑舌を良くするためには
顔の表情トレーニングも欠かせないそうですよ。

表情筋を鍛えることになるのですが、
表情筋を鍛えるとほうれい線が目立たなくなりますし
アンチエイジングにも繋がります。
ボイトレすると
良いことづくめじゃないか、ということですね。

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この辺詳しく知りたい方は
秋竹さんの著書にも詳しく書かれているので
お読みになってみてください、
ということになるのですが、
腹式呼吸している人は痩せるそうです。

んん？となった方もいらっしゃいますよね。
もう一度言いますよ。
腹から声出していると、痩せるんです。

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腹を凹ませるような息遣いをしていれば、
痩せられるうえにビジネスパーソンとしての
ステータスも得られる。
人前に出る出ないにかかわらず、
これやるしかないでしょ、ということです。

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これだけだとネタ無しの体験談になるので、
いくつか私が仕入れた
簡単に声を良くするポイントをシェアしましょう。

声が聞き取りづらい人は、
息の吐き方が弱いようです。
単語の頭で大きく息を吐くように話す。
そして、
長いフレーズは6文字くらいで切って
その頭で息を吐くようにすると
聞こえ方が大きく変わるそうですよ。
試してみましょう。

ちなみに、
私1時間コツを聞いただけで
大きく変わりました。（当社比）

プロの秋竹さんから
「実はあなたはイケボ（イケてるボイス）です」
と仰って頂けたのは大きな自信になりましたね。

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最後は、
無意識的有能域で声を出せることが
大変に望ましいのですが、
まずは毎日話をする時に意識して声を出す。
これだけでも、
ご自身のステータスが大きく変わるのであれば
安い投資になるでしょう。

今日も素晴らしい一日をお過ごしください。

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★★今日の圧巻人生方程式★★

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声はビジネスパーソンの命。
声を鍛え変化させることは、
大きなリターンを生み出す。
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