2024年5月20日

【2024年5月20日】
おはようございます𓂃🌿𓈒𓏸
SEEDASの金武智美です。

また新しい1週間の始まりですね☺️
我が家には、今春から中学校に入学した息子がいるのですが、昨日はその長男が陸上部に入部して初めての記録会でした。

前日の夜から、新しいスパイクの手入れをしたり、イメトレをしたり、自分なりに準備を進める長男に成長を感じました。
何をするにも｢かあさーん｣と言っていたのに。

しかし、それなりにストレスがかかっていたようで帰宅してからは顔が死んでいました🤣笑

長男のように適度なストレスは必要ですが、ストレスが多い環境にさらされ続けるのは心が疲れてしまいますよね。
しかも今の時期は、紫外線や風が強い日や、寒暖差がある日など外的なストレスも感じやすい時です。
ストレスが多いと、気の巡りが悪くなり、
ゲップやおならなど、からだに空気がたまりやすくなる事があります。

だけどなかなかゆっくりは出来ない！！
そんな時は｢深呼吸｣です♡♡
是非、朝起きたらすぐに窓を開けて新鮮な空気をたっぷり吸い込んで、ゆっくり呼吸してみましょう☺️
朝の光で自律神経も整うし、呼吸で気も整うので一石二鳥です🐥⸒⸒


それでは、どうぞ今日も佳き日をお過ごし下さい😊
最後まで読んで頂き、有難うございました。
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カラーセラピー回数券もご購入頂けます。
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WS、カラーセラピーについて、
詳しくは投稿をご覧下さい☺️
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イベント出店のお知らせ
○2024年6月10日  10:00～15:00
広島県呉市  OK English
GREEN CIRCLE vol.14
@green_circle90

○2024年6月30日  11:00～16:00
広島市佐伯区  石内ペノン
うつくしむ、モノガタリ
@utukusimu___monogatari
両日とも、カラーセラピーで出店致します🥰
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広島生まれ、広島育ち
3人の子供を育てるアラフォーママ。

ズボラもズボラ、大ズボラ主婦。
だけど、発酵食品を普段の生活に取り入れると、いつものご飯が美味しくなるし、
体調もよくなる事を体感。

健康の要は「腸」にある事を知り、
腸を元気にするためには、食べ物だけでなくメンタルも大切な事を身を持って知りました。

忙しいママさんは、自分の事を後回しにしがち。
そんなママさんたちにこそ「ご自愛」して欲しい。
そんな思いで活動を始めました☺️

自分で自分を楽しませることが出来れば、いくつになっても楽しめる🍀
にこにこなお母さんが増えれば、子供達はもっと幸せ♡⃛
健康も思考も、自分で作れます♥
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