ダンシングメディテーション〜音楽のちから〜
ダンシングメディテーションで使用する音楽は
言ってしまえばなんでもいい
あなたの好きな音楽で踊ってください
わたしがグループセッションや
個人セッションで使用する音楽は
民族音楽やヒーリングミュージックなどの
こころにすーっと入ってくるような音楽です
最近のわたしのお気に入りは
ブレスワーク用にリストアップして
Youtubeで公開してくださっている
チャンネルの音楽です
サンプルはこちら
ブレスワークのコーチをされている海外の方
としか知らないのですが
ブレスワークで使用する音楽は変性意識に入るためのもの
トラウマの解放やインナーチャイルドを癒すなど
テーマごとにリストアップされていて
その時アプローチしたいものを選べます
ブレスワークは一言で言うなら
楽曲を聴きながら呼吸をしていき
自分の内へ内へと入っていくセッション
ですがこの単純な
音楽に合わせて呼吸をする
という行為がものすごい内面の旅をさせてくれます
ダンシングメディテーションは
それに好きな動きを合わせていき
ブレスワークよりもライトな旅のイメージです
ぜひ体感ください！！
ダンシングメディテーション〜自由に踊り解放していく〜
音楽にナビゲートされながら
自由に動いていくメディテーション
ダンシングメディテーショングループセッション開催しています
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