自分の心が喜ぶことをすればいつだって幸せ
今いる場所で「小さな喜び」を見つけましょう！
それを毎日、積み重ねましょう！
ほんの「小さな喜び」が、「大きな喜び」につながっていく。
散歩に行く場所をいつもと少し変えてみたら、「新たな喜び」に出会えた。
「山に登るコト」、山で「その時々の自然や風景、人との出会いを楽しむコト」、「心が動いたものを写真に撮るコト」「喜びを表現するコト」など…
行ったことのない場所を探検したり、知らなかった世界にふれたりするのは、とてもワクワクします。
夫も私も、自然の中で過ごすのは元々好きでしたが、「新たな喜び」に出会い、思いがけず、日常の中に「楽しみ」がどんどん広がっています。
山に登るときは、いつも愛犬の空（クウ）も一緒です。
たった1つのちょっとした「小さな選択」が、次の点へとつながっていきます。思いが広がりつながっていく。
自然の中を歩き始めると、一瞬一瞬、本当に素晴らしい「風景」に出会えます。
太陽の光、空、雲、風、木、花、川、水、自然物、生き物…そして、人との出会い。その時々、そこにある全てのものがその瞬間の「風景」を創っています。
自然の豊かさ、同じ楽しみを共有している喜び、共感、感動、信頼、愛情…
自然からも人からも犬からもたくさんエネルギーをもらいます。
いつも受けとるものがいっぱいあって、そしてそれは、その都度違って…
この世は豊かさに溢れていると感じます。
嬉しい！・楽しい！・幸せ！ほんとうに自分の「心が喜ぶこと」をすると、自分の中からも自然とパワーが溢れ出し、また次の喜びに向かいたくなる。前へ前へと、次へ次へと自然に進んでいく。エネルギーの循環が始まるのです。そしてそれが周りに広がり、つながっていく。それを実感しています。
★いつだって「自分の心が喜ぶこと」を選ぶ。
★子どものようにピュアに「今、この瞬間」を楽しみ、「今」を感じる。
★嬉しい、楽しいという「感情」を素直に味わう。
これだけです。
自然の中で出会うものにはいつも心がトキメキ、つい立ち止まってしまいます。どの花も、どの葉っぱも、どの木も、どの石も岩も、鳥も虫も、みんな美しくそこに存在していて、そこにいるだけでとても幸せな気持ちになるのです。
いつも感じるのは、「そのまま」の自然の素晴らしさ。みんな「あるがまま」で素敵。
人も、みんな「あるがまま」でいい。自然はそんなことを感じさせてくれます。
日常を大切に過ごしていれば、そして今ある豊かさに気づけば、今いる場所で自分の住む世界が変わります。
豊かさは日常の中に溢れていて、いつでも私たちを満たしてくれている。
私は長年、児童館で子どもの健全育成や子育て支援に携わり、子どもや大人の「心配や不安など、恐れる気持ち」を受けとめ、「喜びに向かいたい気持ち」を応援してきました。
「好きなこと」や「やりたいこと」を一緒に楽しんだり、話しをしたり、一緒に泣いたり笑ったりしながら大勢の人と多様な「あそび（体験）」や「感情」を共有してきました。それは、とても幸せなことであったと感じています。
「あそび」や「対話」を通したコミュニケーションによって、お互い楽しくなって、気づいたら自然と笑顔になっている。そんな時間を過ごしていることが大きな喜びであり、大きなギフトでした。「こんにちは」「またね」と笑顔であいさつを交わす瞬間も大好きでした。
人とのふれあい、笑顔のやりとりはエネルギーの循環です。
多様な人に出会い、多様な価値観に出会えたことで、みんな「そのままでいい」という信念にたどり着きました。今までの出会いに本当に感謝です
いつも素直に、心が喜ぶことに向かっていたら、新たな扉が開き、アラン・コーエン氏と出会うことができました。世界的なベストセラー作家であり、ライフコーチであり、メンターのメンターと言われている方です。
人は必要な時に、必要な人に出逢える力を持っている。必要な時に、必要なものを届けてもらえる。それは真実です。
新たな道を歩み始め、アランの言葉を実感しています。これからも新たな人との出会を楽しみながら、喜びに向かっていきたいと思います。
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