入院患者・徒然日記　74〜隔離室🦠でのリハビリ🚶編〜

午後からのリハビリで作業療法士さんが来てくれていました。

隔離中なので作業療法士さんは防護服です。

同室者のリハビリもあり、
作業療法士さんが2名居ました。

🟢ベットサイドに掴まり立ち

　つま先上げ✕20

    かかと上げ✕20

    スクワット✕20

    腿上げ✕20

    足を横に広げる✕20

    足を後ろに上げる✕20

    アキレス腱伸ばし

🟢室内をグルグル🐧独歩　10分

左足を踏み込むと痛むからって🐧歩きをしていたら…今度は踵が痛みだしました💦

う〜ん。

やっぱり左足が治りきらないと独歩は難しそう。

しかも、大股出歩くと足を踏み込むし、腰も左右に動くし手も振るから胸椎圧迫骨折の痛みや肋骨周りへの攣りが激しくなります。😵

今の状態での一番負担がかからない身体の動かし方が、摺り足の🐧ヨチヨチ歩きですね。

後遺症が残らない様にだけ願いたいです。

まだ、暫くは歩行器さんに体を支えて貰いながら胸椎圧迫骨折への負荷がかからない様に歩くのが最適解です。

前屈みになれない私の為に、高い位置に籠が付いた
マブダチの専用歩行器さんです。
この籠にお風呂道具やスマホを入れて
院内を徘徊していましたが…🚶
思わぬ隔離でトイレまでしか行けなくなりました。