【呼吸日記】2022/9/18

■呼吸法:Ahhh呼吸
■時間:夜、寝る前
■天気:台風、蒸し暑い
■氣分: ◎
仲良しのお友達とステキな大先輩と
楽しいお茶会で、幸せな時間

★感想
Ahhh「あ」だと、よく分からないので、
50音で、実践！早速、あ行から！
「あ」あまり、よく、分からないw
「い」詰まる感じ、すっと吐けない
「う」結構、しっくりきた
「え」不満？がわく感じ
「お」これも、しっくりきた

＊「あ」以外は、音を作るのに
    若干、構える感覚、緊張があるかな
＊「あ」という音は、 
     確かに、出しやすい感じはある