わたしと美筋ヨガ
皆さんが美筋ヨガとの素晴らしい出会いを綴ったブログは面白くて感動！
でも大して語ることのない私は特に書くこともないし、もともと争いごとは苦手だからコンテストは参加しなくていいや💦と思ってたんですが、ここへ来て思うことがあったので今の気持ちを残しておこうと思います。
そもそも体を変えたいとか不調を治したいというような思いもなく、単に運動不足解消のつもりで始めた美筋ヨガ(いま思うと運動不足解消なら有酸素運動のほうがよかった気が😅)
YouTubeだけだとすぐサボるけど、お金を払えばやるだろう！という安易な考えでオンラインサロンに入会するも、根っからのぐぅたら芸人は全然つづかない😱
で、気づけばバツ2サロン会員に✨
...が、その後なんやかんやでどっぷりハマり養成講座まで受けることになったというのが、このブログの最初の記事でした✏️↓もう懐かしい💡
変化が見えて俄然やる気に
頑張り始めたらやっぱり変化が欲しい！と思いビフォア写真を撮ってびっくり😱
普段は服を着てるからあまり気づかないけど、こんな体で「体を変えたいとかダイエットしたいとは思ってない」って、どの口が言うのよ😟
頑張り始めて最初の1ヶ月くらいはあまり変化がなかったので、そんなもんか！と思っていましたが、久しぶりに確認写真を撮ってびっくり！
変わった自覚もなかったし、え？目の錯覚？と思って方眼紙に並べて確認。
やっぱり変わってるー！とInstagramに載せたらみんなに褒められて嬉しくてしばらくの間ずっとこの方眼紙ビフォアフをじろじろニヤリしてました😎
そして、変わった！と思うとますますやる気もパワーアップ！
なかなか続かなかった毎日の運動もすっかり習慣になりました。
失って気づく健康のありがたみ...
11月初旬に15年ぶりの台湾🇹🇼旅行に出かけたのですが(コロナ以降、初の海外！6年ぶり！)雨の坂道で思いっきりツルッといって、つかまる所もなかったのでガッツリ尻もちをつきました😭
当日、翌日はお尻だけでなく脇腹や肩まで痛みがあってまず最初に考えたのが、「帰ったらHOMEのレッスン頑張ろと思ってたのに！」だった自分エライ！イェイ✌️
お尻以外の痛みは数日でよくなったんですが、尻っぺた！？と尾てい骨の痛みがなかなか引かず、HOMEレッスンどころかオハサンすらおやすみしてました(体痛いと動く気しない😓)
そして全く動かなくなって2週間、腰が痛み始めたんです😱
お尻をかばって変な動き方してた？
仕事が忙しくて座ってる時間が長かったから？
そもそも一切、運動してないから？
(たぶん全部が原因💦)
ふだんから腰痛持ちではないので慣れない痛みに四苦八苦😖
風邪を引いたり、ちょっとしたケガでも
「どこも痛くないってホントにありがたいことだよねぇ」と健康であることのありがたみを実感しますが、今回も本当に心の底からそう感じています。
そして腰が痛いせいでまた変な体勢をしていたのか、今度は肩や背中に誰か乗ってる？というほどの重さを感じ😱さすがにこれはヤバい💦と久しぶりにローラーでコロコロしたらだいぶ楽になりました😌
2週間、動いてないだけでこんなにガチガチになっちゃうなんて💦美筋ヨガを始めるまではどうしてたの？って感じですが😅
きっと以前は、これくらいの重い感じに慣れていて何とも思ってなかったんだと思います。
まだ少しお尻と尾てい骨、腰は痛いけどちゃんと毎日ほぐして少しずつ動けるようになればいいかな✨
(と言いながら今日はこれから地引網を引きに行きます🐟私の腰よ、がんばってくれ)
ということで、私の生活にはなくてはならない存在となった美筋ヨガさま✨
あなたなしでは生きていけません❤︎
これからも末長くよろしくお願いします🙇♀️