なみーご
時間の使い方が下手すぎる...😭 フリーで仕事をするようになって12年、時間の使い方にはずっと悩みながらあの手この手で試行錯誤を繰り返しています。 9月、10月は美筋ヨガ©️養成講座を一番に考えて、後回しでいることは11月以降に！とした結果、11月が忙しすぎる事態に😱 とはいえ、仕事は今そんなに忙しくないんです。 むしろもっと働かないと稼ぎが少ないYO💦って感じ😂 ただ、勉強も遊びも次から次へとやりたいことが出てきて全部やろうとするから時間が足りなくなる。 旅行すると楽
27日（日）は養成講座、最後のZOOM会でした。 同期のみんなも書いてましたが、今の心境は寂しい！です😭 特にインストラクターになるわけでもなく、ただただ日々やっていて気持ちいいし体も変わった美筋ヨガをもっと知りたくて勢いで申し込んだ養成講座💡 最初のほうは特にテキスト＆動画も難しくて、ヤバい！最後までたどり着ける？と不安になったり 初めてのZOOM会でもアウトプットのできなさに凹んだり😱 でもInstagramやnoteで同期の皆さんや先輩方とつながれたおかげで励まし
3回目のzoom会(怒涛のアウトプット大会😂)が終わり、最後のzoom会まで3週間。 え、なんか心配💦 全然できてる気がしない😢 これでいいのかな？もっと練習したいけど、どうしよう😥 同期の人たちともっと練習できたらいいのにな...と思いながらも自分から声をかけるのは無理❌ でもやっぱりやりたいな...いや、でも無理だな...と悶々悶々🐒🐒🐒 で、気づきました💡 私はやりたいし、他にもやりたいと思ってくれる人はいるはず！なのに言い出せないのは、ただ単に自分がどう思われる
沖縄パークヨガ、行ってきました！帰ってきました！ 幹事の方々、幹事さんのつながりでおもてなしをしてくださった地元の方々、沖縄在住で送迎などでお世話になった方たちの素晴らしさは、なおさんとマシさんのInstagramやVoicyでたっぷり配信されていましたし なおさんのブログでも詳しく書かれていたので、こちらには私的旅行記を残したいと思います😅 なおさんのブログ↓ （こんなに詳しいブログをアップして、東京に戻った日の夜にサロンのレッスンを配信していて、なおさん実は2人いるん
約20年前（もうそんなに昔だという事実にびっくり）韓国映画にハマってせっせとレンタルショップに通っていた時代がありました。 ↓コレ。いま思ってもホントのめり込みすぎてた💦 もともとは、映画館通いが好きだったので数年前までは多くて月10本、少なくても2～3本は映画館で見るという生活を送っていたのですが、コロナ禍で映画館へ行く回数も激減！ （というか新作もあまり公開されなかったし、ほぼ行かなかった） 外出は食料品調達くらいでほとんど家から出なかったコロナ禍1年目。 コロナ禍に
業務？連絡です！ 養成講座10期の皆さま 24(木)25(金)26(土)あたりでアウトプット自主練しませんかー？ 私のインスタに載せてるのですが繋がってない方もいるのでこちらにも投稿します😊 やってもいいよー！という方は インスタ nami_g_73までメッセージくださーい✨
突然のアウトプット祭であわあわして打ちのめされた昨日のＺＯＯＭ会。 夜、オンラインサロンのお腹トレに参加したら 今月から入会した方たちのために、なおさんがいつも以上により丁寧に動きを説明していて分かりやすくて神様かと思いました🥺 もちろん、なおさんの説明はいつも分かりやすくて面白くて最高なんですが 自分がやってみて難しさを知ると、それが出来る人のすごさを改めて感じたりしますよね。 今まで普通に助手席に乗ってたけど、教習所に通い始めて難しさに直面すると、運転しながらおしゃ
養成講座 もう第３回ZOOM会が終わってしまいました。 （早い、早すぎる…） 今日は前回までと違って始まった途端にいきなりアウトプット😳 ヤバい！あたふたあたふた💦 分けられたルームに行ったら、なゆたさんとペアだったので 名乗る前からファン気分で「なゆたさーん」と手を振ってしまいました😅 前回の反省、生かされず。 そして肝心のアウトプット。 大殿筋とハムストリングの境目をリリースしたはいいが、それに合わせたヨガが分からない！とまたあたふたあたふた💦 始まる前に「今回は
なみーごです。 少し前のvoicy美筋ヨガ©️レディオで 北海道パークヨガのお話をしてました。 参加された方たちのnoteやInstagramも見たけどホントに楽しそうでした✨ 北海道の方たちは奥ゆかしい優しさがあっていいね！とか 関西のみんなは最初からパワー全開で面白い！とか そういうお話を聞くたびにいつも羨ましいなーと思います😊 私は東京出身なんですが、なんか東京ってそういうのなくないですか！？ 言われるとしたら「東京の人は冷たい」とか😱 でもコレ、前から思っ
namnam改め なみーごです ここで改名を宣言したものの 事情を知らないHOMEの先生たちに対して ZOOMで“なみーご”にするの恥ずかしいなぁと思ったんですが💦 じゃあいつやるの？今でしょ！ってことで 宣言した翌日にやっちゃいました！ かな先生が「ポケモンみたいに進化したんだね！」と言ってくれて おぉ！なるほど！これは変化じゃなくて進化だったんだ！と前向きにとらえました✨ 出世魚やポケモンと同じっていいかも🐟 来年には達成したい47都道府県制覇 コロナ前までは国
こんばんは。今日もお疲れさまです。 ↑ テンプレートになってたからそのまま使ってみました😅 気づいたら私 note(namnam)と Instagram(Nami)と Voicy(なむなむ)と スタジオHOME(なみこ) で全て名前が違いました😱 あ、Discord(namico_73)もだ💦 分かりにくい！ ということで統一しよう！と思ったのですが 昔から呼ばれてたあだ名って何があったっけ？と 考えたところ... 本名が"なみ"なので "なみちゃん"がスタンダードで
ここ数日ちょっとモヤモヤしてたんですが どれもこれも結局、自分のゼロ100思考のせいだよなーと気づきました。 ゼロ100思考とは… 白か黒か、０か100かで物事を考えがちな二極化志向のこと。 少し嫌なことを言われたり意見が衝突しただけで「この人とは無理。合わない」と決めてしまったり… 「毎日、続けよう！」と頑張っていたことも1日休んだだけで「やっぱ無理か」と諦めてしまったり… もう、まさにコレなんです。私。 もう、ここ数日のモヤモヤは全部ゼロ100思考のせいだったな
今日は養成講座2回目のZOOM会でした。 前回、1回目のアウトプットはさんざんな結果でしたが、その後に勉強法を変えて自分でも少しインプットできた気がしたことと、なおさんの「今が一番のパンクゾーンで後半はもっと楽になる」という言葉で少し気が楽になり、楽しみにしていた2回目のZOOM会。 でも結局、当日朝には緊張で具合が悪くなり（そんな気がするだけ） アーカイブ参加にしてお休みしようかな？なんて考えもよぎる（逃げ癖） ギリギリまで頭ぼんやり、おなかキュルキュルしてましたが 無
美筋ヨガ©養成講座10期生として絶賛お勉強中です。 解剖学は面白くて動画を見ていると分かった気になるけど、いざ人に説明しようとすると言葉が口から出てきません。 先日の第1回ZOOM会でもアウトプットの必要性を思い切り実感しましたが、何をどうしたらいいものか…と考えながら結局また同じように動画を見続けていました。 1人暮らしなので近くに住む母親宅に行って体を触らせてもらったり、学んだことを説明してみたり… でも結局「あれ？何だっけ？わかんないや。また勉強しとくね」なんて言っ
私は絵が下手です。 あまりにも絵心がない人のことを敢えて「画伯」と呼んだりしますが、それで言うと私はもう大巨匠だと思います。 以前、お正月に親戚が集まった時、大人と子供あわせて10人くらいでお絵かき対決をしました。 “ウサギ”などと出されたお題で描いて、最年長のじぃじが全員の絵を見てお題ごとに1位を決めるという対決です。 お遊びなのでじぃじは最年少参加者の孫（当時3歳か4歳）を1位にしてあげたくて「これが一番上手！これが優勝！」と、わざと一番下手な絵を選ぶのですが…いや、そ
タイトル詐欺すみません😅 あの日あの時あの場所で～♪の曲のことじゃないし、一切需要のない私の恋愛話についてでもありません。 約20年前に韓国語の勉強を始めたきっかについてです。 きっかけは1枚の葉書 当時、私はよく映画館に行っていて通っていた美容院でも美容師さんと映画の話をよくしていました。 ある日、髪の毛を切ってもらって帰リ際、その美容師さんから「これ、今日なんだけど私は仕事で行けないのでよかったら」と試写会の招待状ハガキを頂いたんです。見ると、それは韓国映画の試写会。
